टमाटर, तुलसी और लहसुन के साथ भुना हुआ आलू
टमाटर, तुलसी और लहसुन के साथ भुना हुआ आलू सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम वसा, और कुल का 133 कैलोरी. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत 46 सेंट खर्च करता है । अगर आपके हाथ में लहसुन, तुलसी, मेंहदी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 35 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 68 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं इतालवी चिकन सॉसेज, टमाटर, तुलसी और भुना हुआ आलू के साथ लहसुन तोरी स्पेगेटी, भुना हुआ अंगूर टमाटर, लहसुन, और तुलसी के साथ स्नैपर, तथा ताजा टमाटर, तुलसी और भुना हुआ लहसुन के साथ पास्ता.
निर्देश
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट (200 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
तैयार बेकिंग डिश में, आलू, टमाटर, तुलसी और लहसुन को जैतून के तेल के साथ टॉस करें ।
पहले से गरम ओवन में 20 से 30 मिनट सेंकना, कभी-कभी मोड़, निविदा तक ।