टमाटर-तुलसी का सूप
टमाटर-तुलसी सूप एक है लस मुक्त और शाकाहारी सूप । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.06 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल का 132 कैलोरी. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए टमाटर सॉस, नमक, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 65 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो सनशाइन सूप {पीला टमाटर तुलसी सूप}, टमाटर तुलसी का सूप, तथा टमाटर तुलसी का सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
3-चौथाई गेलन सॉस पैन में, मध्यम गर्मी पर तेल गरम करें । गाजर, प्याज और लहसुन को तेल में लगभग 10 मिनट तक पकाएं, कभी-कभी हिलाते हुए, निविदा तक लेकिन भूरा नहीं ।
टमाटर में हिलाओ। कुक के बारे में खुला 10 मिनट, कभी कभी सरगर्मी, जब तक के माध्यम से गरम.
शेष सामग्री में हिलाओ। गर्म होने तक, कभी-कभी हिलाते हुए, लगभग 10 मिनट तक खुला पकाएं ।