टमाटर पुलाव
टमाटर पुलाव सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.44 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 232 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 14g वसा की प्रत्येक। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 50 मिनट. स्टोर पर जाएं और बेर टमाटर उठाएं, सुझाव दें: क्रस्टी ब्रेड, फेटा, और आज इसे बनाने के लिए कुछ अन्य चीजें । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 65 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो टमाटर पुलाव, हरा टमाटर पुलाव, तथा टमाटर पुलाव Crouton समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
जैतून के तेल के साथ एक पुलाव पकवान ब्रश करें । टमाटर को समान रूप से 1/8-इंच मोटा काटें और 1 परत को 1 1/2-क्वार्ट पुलाव में रखें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन; आधा जड़ी बूटियों और सभी फेटा के साथ छिड़के । टमाटर की एक और परत करें और जड़ी बूटियों और नमक के साथ प्रक्रिया दोहराएं । ब्रेड क्रम्ब्स और पेपरिका के साथ शीर्ष, और ओवन में 40 मिनट तक पकाना ।
क्रस्टी ब्रेड के साथ परोसें ।