टमाटर बेक्ड हैडॉक

टमाटर बेक्ड हैडॉक
टोमैटो बेक्ड हैडॉक वह पेसटेरियन रेसिपी हो सकती है जिसे आप तलाश रहे हैं। $3.08 प्रति सर्विंग के लिए, आपको एक मुख्य कोर्स मिलता है जो 4 लोगों को परोसता है। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 24 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा और कुल 201 कैलोरी होती है। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। यह रेसिपी खाने के शौकीनों और रसोइयों को बहुत पसंद आती है. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए मक्खन, शिमला मिर्च, प्याज और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण ही काफी है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 55 मिनट का समय लगता है। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 64% का ठोस चम्मच स्कोर अर्जित करती है। जिन उपयोगकर्ताओं को यह रेसिपी पसंद आई उन्हें भुने हुए टमाटर और सौंफ़ के साथ बेक्ड हैडॉक, भुने हुए टमाटर और सौंफ़ के साथ बेक्ड हैडॉक और बेक्ड हैडॉक भी पसंद आए।

निर्देश

1
एक नॉनस्टिक कड़ाही में हरी मिर्च और प्याज को मक्खन में नरम होने तक भूनें। आटे को मिश्रित होने तक मिलाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 कप कुचले हुए मक्खन के स्वाद वाले पटाखे1-1/2 कप कुचले हुए मक्खन के स्वाद वाले पटाखे
1 हरी शिमला मिर्च, बारीक कटी हुई1 हरी शिमला मिर्च, बारीक कटी हुई
शूस्ट्रिंग ब्लैक लिकोरिस, लगभग 2 इंच लंबाशूस्ट्रिंग ब्लैक लिकोरिस, लगभग 2 इंच लंबा
हरी शिमला मिर्च, बारीक कटी हुईहरी शिमला मिर्च, बारीक कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पालक और आर्टिचोक का रायतापालक और आर्टिचोक का रायता
2
टमाटर जोड़ें; पकाएँ और गाढ़ा होने तक हिलाएँ, लगभग 3 मिनट तक।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्वादयुक्त आटा टॉर्टिला (8 इंच), कमरे का तापमानस्वादयुक्त आटा टॉर्टिला (8 इंच), कमरे का तापमान
3
फ़िललेट्स को त्वचा की ओर से नीचे की ओर 11-इंच में रखें। x 7-इंच. बेकिंग डिश को कुकिंग स्प्रे से लेपित करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 (17 1/2-औंस) बक्से ब्लूबेरी मफिन मिक्स (अनुशंसित: क्रस्टेज़)2 (17 1/2-औंस) बक्से ब्लूबेरी मफिन मिक्स (अनुशंसित: क्रस्टेज़)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डैश तुलसीडैश तुलसी
4
नमक और काली मिर्च के साथ छिड़कें; ऊपर से टमाटर का मिश्रण डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कमरे के तापमान पर हड्डी-पसली वाली आंखेंकमरे के तापमान पर हड्डी-पसली वाली आंखें
स्वादयुक्त आटा टॉर्टिला (8 इंच), कमरे का तापमानस्वादयुक्त आटा टॉर्टिला (8 इंच), कमरे का तापमान
5
बिना ढके 350° पर 20-25 मिनट के लिए या मछली के कांटे से आसानी से फटने तक बेक करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कीनू, 3 प्रत्येककीनू, 3 प्रत्येक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बर्गर बन्स, टोस्टेडबर्गर बन्स, टोस्टेड
6
पनीर छिड़कें.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सलाद और कटे टमाटर, वैकल्पिकसलाद और कटे टमाटर, वैकल्पिक
7
2 मिनट तक या पनीर के पिघलने तक बेक करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सलाद और कटे टमाटर, वैकल्पिकसलाद और कटे टमाटर, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बर्गर बन्स, टोस्टेडबर्गर बन्स, टोस्टेड

अनुशंसित शराब: Pinot Noir, Pinot Grigio, Gruener Veltliner

हैडॉक पिनोट नॉयर, पिनोट ग्रिगियो और ग्रुएनर वेल्टलिनर के साथ वास्तव में अच्छा काम करता है। मछली शराब की तरह ही विविध है, इसलिए ऐसी वाइन चुनना कठिन है जो हर मछली के साथ मिलती हो। एक कुरकुरी सफेद वाइन, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलिनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगी। सैल्मन और टूना जैसी मांसयुक्त, तीव्र स्वाद वाली मछलियाँ, पिनोट नॉयर जैसी हल्की लाल वाइन को भी संभाल सकती हैं। 5 में से 4.3 स्टार रेटिंग के साथ टैटिंगर ब्रुट ला फ्रैंचाइज़ एक अच्छा मैच लगता है। इसकी कीमत लगभग 45 डॉलर प्रति बोतल है।
टैटिंगर ब्रुट ला फ़्रैन्काइज़
टैटिंगर ब्रुट ला फ़्रैन्काइज़
यह शैम्पेन पूरी तरह से पके हुए अंगूरों की कई फ़सलों से लगभग 30 चार्डोनेय और पिनोट नॉयर अंगूर के बागों का मिश्रण है, जो कुल का क्रमशः 40% और 60% है।
कठिनाईकठिन
में तैयार55 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर21
पत्रिका
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