टमाटर ब्रोकोली सलाद
टमाटर ब्रोकोली सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 1.02 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और कुल का 63 कैलोरी. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नींबू का रस, चेरी टमाटर, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 88 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ब्रोकोली टमाटर का सलाद, टमाटर ब्रोकोली सलाद, तथा टमाटर सलाद के साथ ब्रोकोली आमलेट.
निर्देश
ब्रोकली और पानी को 2-क्यूटी में रखें । माइक्रोवेव-सुरक्षित कटोरा। 1-1/2 से 2-1/2 मिनट के लिए या कुरकुरा-निविदा तक उच्च पर कवर और माइक्रोवेव, एक बार सरगर्मी; नाली । पूरी तरह से ठंडा।
ब्रोकली को एक सर्विंग बाउल में रखें; टमाटर और प्याज में धीरे से हिलाएं । एक छोटे कटोरे में, मेयोनेज़, खट्टा क्रीम, नींबू का रस, नमक और काली मिर्च मिलाएं; सब्जियों के ऊपर डालें और धीरे से हिलाएं । 1 घंटे के लिए ढककर ठंडा करें ।