टमाटर मकई सलाद के साथ धनिया चिकन
टमाटर मकई सलाद के साथ धनिया चिकन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.5 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 294 कैलोरी, 38 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा प्रति सेवारत। बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तुलसी, पिसा हुआ जीरा, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 61 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं टमाटर मकई सलाद के साथ धनिया चिकन, जैतून + धनिया के साथ टमाटर का सलाद, तथा मकई-धनिया सलाद के साथ मसालेदार काले तिल समुद्री ब्रीम.
निर्देश
चिकन तैयार करने के लिए, मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में 1 बड़ा चम्मच तेल गरम करें ।
धनिया और अगले 5 अवयवों (1/8 चम्मच काली मिर्च के माध्यम से धनिया) को मिलाएं; चिकन के दोनों किनारों पर समान रूप से रगड़ें ।
पैन में चिकन जोड़ें; प्रत्येक पक्ष पर या जब तक किया 5 मिनट पकाना ।
सलाद तैयार करने के लिए, टमाटर और शेष सामग्री को मिलाएं, अच्छी तरह से टॉस करें । स्लाइस चिकन; सलाद के ऊपर परोसें।