टमाटर, शतावरी और ताजा मोज़ेरेला सलाद
टमाटर, शतावरी और ताजा मोज़ेरेला सलाद आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 12 सर्विंग्स बनाता है 244 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, और 17 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.11 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 25 मिनट. यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । दुकान के लिए सिर और आज इसे बनाने के लिए डिब्बों मोत्ज़ारेला पनीर मोती, जैतून का तेल, काली मिर्च, और कुछ अन्य चीजों को लेने । यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी, प्राइमल और केटोजेनिक आहार। एक चम्मच के साथ 61 का स्कोर%, यह व्यंजन बहुत अच्छा है । कोशिश करो ताजा मोत्ज़ारेला टमाटर का सलाद, ताजा टमाटर और मोत्ज़ारेला सलाद, और ताजा मोज़ेरेलन और टमाटर का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े कड़ाही में, शतावरी को 3-4 मिनट के लिए या कुरकुरा-निविदा तक बैचों में तेल में भूनें ।
लहसुन जोड़ें; 1-2 मिनट अधिक पकाएं । कूल।
एक बड़े कटोरे में स्थानांतरण; थोड़ा ठंडा करें ।
टमाटर, पनीर, नमक और काली मिर्च डालें ।
एक छोटे कटोरे में, ड्रेसिंग सामग्री को व्हिस्क करें ।
सलाद पर डालो; कोट करने के लिए टॉस।
अनुशंसित शराब: Chardonnay, सॉविनन ब्लैंक, Gruener Veltliner
शारदोन्नय, सॉविनन ब्लैंक और ग्रुएनर वेल्टलाइनर सलाद के लिए बढ़िया विकल्प हैं । सॉविनन ब्लैंक और ग्रुनर वेल्टलाइनर दोनों में हर्बी नोट्स हैं जो टार्ट विनैग्रेट्स से मेल खाने के लिए पर्याप्त एसिड के साथ सलाद को पूरक करते हैं, जबकि एक शारदोन्नय मलाईदार सलाद ड्रेसिंग के लिए एक अच्छा पिक हो सकता है । 4.9 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ बिएन नैसिडो एस्टेट चारदोन्नय एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 53 डॉलर प्रति बोतल है ।
बिएन नैसिडो एस्टेट चारदोन्नय
मेयर नींबू, कैमोमाइल और कटे हुए भूसे की सुगंध को कांच से बाहर निकालना । उज्ज्वल प्रवेश एक घने और ऊर्जावान तालू को जन्म देता है जो सभी सीधी रेखाएं और मुंह में पानी लाने वाली खनिज है ।