टमाटर, सफेद बीन्स और एस्केरोल के साथ रैवियोली

टमाटर, सफेद बीन्स और एस्केरोल के साथ नुस्खा रैवियोली लगभग आपके भूमध्यसागरीय लालसा को संतुष्ट कर सकता है 30 मिनट. के लिए $ 1.4 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 404 कैलोरी, 22 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा. यह एक बजट अनुकूल मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पानी, अजवायन, डिब्बाबंद टमाटर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं टमाटर, सफेद बीन्स और एस्केरोल के साथ रैवियोली, बेकन और सफेद बीन्स के साथ एस्केरोल, तथा एस्केरोल और सफेद बीन्स के साथ सॉसेज.

सामग्री

सर्विंग्स:

596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

कसा हुआ asiago पनीर 425मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

महान उत्तरी सेम या नौसेना सेम, धोया और सूखा 411मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

diced टमाटर, undrained 255मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

पैकेज ताजा पनीर रैवियोली 1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

सूखे तुलसी (मैं अधिक उपयोग करता हूं)1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ

कटा हुआ ताजा escarole या पालक 1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

सूखे अजवायन की पत्ती (मैं अधिक उपयोग करता हूं)0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

कुचल लाल मिर्च के गुच्छे (मैं अधिक उपयोग करता हूं)596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा

अनुशंसित शराब: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

रैवियोली के लिए चियांटी, ट्रेबियानो और वर्डिचियो मेरी शीर्ष पसंद हैं । इटालियंस खाना जानते हैं और वे शराब जानते हैं । ट्रेबियानो और वर्डिचियो इतालवी सफेद वाइन हैं जो मछली और सफेद मांस के साथ अच्छी तरह से जोड़ी जाती हैं, जबकि चियांटी भारी, बोल्डर व्यंजनों के लिए एक महान इतालवी लाल है । 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ माज़ेई फोंटरुटोली चियांटी क्लासिको एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 32 डॉलर प्रति बोतल है ।