टर्की और ब्लू चीज़ मीटबॉल को टैंटलाइज़ करना
टर्की और ब्लू चीज़ मीटबॉल को टैंटलाइज़ करना सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.75 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 22g प्रोटीन की, 10g वसा की, और कुल का 220 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों के 105 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा. अगर आपके हाथ में सोया सॉस, अंडे की सफेदी, मिर्च पाउडर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Sauteed केला, Granolan और दही Parfait एक मिठाई के रूप में । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 63 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो टर्की और ब्लू चीज़ मीटबॉल को टैंटलाइज़ करना, नीले पनीर के साथ चिकन Meatballs, तथा शाकाहारी भैंस" मीटबॉल " ब्लू चीज़ डिप के साथ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट (200 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । एल्यूमीनियम पन्नी के साथ एक रिमेड बेकिंग शीट को लाइन करें और एक तरफ सेट करें ।
कीमा बनाया हुआ तक एक खाद्य प्रोसेसर में लहसुन लौंग पल्स ।
प्याज और जलापेनो जोड़ें, और फिर से कीमा बनाया हुआ होने तक पल्स करें । टर्की, ब्लू चीज़, ब्रेड क्रम्ब्स, अंडे की सफेदी और जैतून के तेल के साथ प्याज के मिश्रण को एक बड़े कटोरे में खुरचें । सोया सॉस, सूखे अजमोद, इतालवी मसाला, काली मिर्च और मिर्च पाउडर के साथ सीजन ।
मिश्रण को 2 इंच की गेंदों में रोल करें, और तैयार बेकिंग शीट पर रखें ।
सुनहरा भूरा होने तक पहले से गरम ओवन में सेंकना, और केंद्र में गुलाबी नहीं, लगभग 25 मिनट ।