टस्कन ब्राउन और जंगली चावल सलाद
टस्कन ब्राउन और जंगली चावल सलाद एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त साइड डिश। के लिए प्रति सेवारत 86 सेंट, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल का 173 कैलोरी. यह नुस्खा 9 कार्य करता है । यदि आपके पास शतावरी भाले, टस्कन हाउस ड्रेसिंग, अजमोद, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 6 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 86 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो ब्राउन और जंगली चावल का सलाद, जंगली और भूरे चावल का सलाद, तथा चिक मटर के साथ ब्राउन और जंगली चावल और जौ का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम सॉस पैन में उबालने के लिए पानी और चावल लाओ, कभी-कभी सरगर्मी; कवर । मध्यम-कम गर्मी 45 से 55 मिनट पर सिमर । या जब तक चावल निविदा और तरल अवशोषित नहीं होता है । (पकाने के समय ढक्कन न हटाएं या हिलाएं नहीं । )
गर्मी से निकालें; कांटा के साथ फुलाना । कूल ।
बड़े कटोरे में चम्मच चावल ।
शेष सामग्री जोड़ें; हल्के से मिलाएं।