टस्कन फेंक दिया सलाद सिर्फ साइड डिश आप के लिए खोज रहे हैं हो सकता है । यह नुस्खा 16 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 113 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. के लिए $ 1.0 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । घर के स्वाद से यह नुस्खा 1 प्रशंसकों है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. यदि आपके पास ग्रीक जैतून, अंगूर टमाटर, फ़ोकैसिया ब्रेड और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 31 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना उत्कृष्ट नहीं है । कोशिश करो फेंक दिया सलाद, ग्रीक फेंक दिया सलाद, तथा फेंक दिया इतालवी सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
बेकिंग शीट पर ब्रेड क्यूब्स को एक परत में रखें; 1 बड़ा चम्मच तेल के साथ बूंदा बांदी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाई कद्दू
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़े
2
400 डिग्री पर 5-7 मिनट या हल्के से टोस्ट होने तक बेक करें । एक तार रैक पर ठंडा ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नारंगी एम एंड एम बेकिंग बिट
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
3
ड्रेसिंग के लिए, एक छोटे कटोरे में, सिरका, तुलसी, एंकोवी, लहसुन, नमक, काली मिर्च और शेष तेल को फेंट लें । एक बड़े कटोरे में, साग, टमाटर, खीरे, जैतून, अजवाइन, प्याज और लाल मिर्च को मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, पास करने के लिए
चुनी हुई डिल टहनियाँ
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
ग्रीन्स
मकई की रोटी का घोल
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
1 लाल प्याज, छोटा पासा
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
3-क्यूटी में । ट्रिफ़ल बाउल या डीप सलाद बाउल, ब्रेड क्यूब्स के एक तिहाई और साग के मिश्रण के एक तिहाई के साथ परत; ड्रेसिंग के एक तिहाई के साथ बूंदा बांदी । परतों को दो बार दोहराएं । सर्व करने तक ढककर ठंडा करें ।