ठंडा एवोकैडो और पुदीना सूप
ठंडा एवोकैडो और पुदीना सूप सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त, मौलिक, पूरे 30, और शाकाहारी नुस्खा 8 और लागत परोसता है $ 1.3 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 205 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. अगर आपके हाथ में एवोकाडो, पुदीने की पत्तियां, टमाटर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । एक चम्मच के साथ 70 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । इसी तरह के व्यंजन हैं ठंडा एवोकैडो और पुदीना सूप, ठंडा ककड़ी टकसाल सूप, तथा पुदीना पेस्टो के साथ ठंडा मटर का सूप.
निर्देश
प्रोसेसर में पहले 7 अवयवों को मिलाएं ।
4 बड़े चम्मच पुदीना डालें; चिकना होने तक ब्लेंड करें ।
बड़े कटोरे में स्थानांतरण । धीरे-धीरे 3 कप शोरबा में व्हिस्क । नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद के लिए सीजन सूप। कवर; ठंडा होने तक ठंडा करें, लगभग 2 घंटे । (6 घंटे आगे बनाया जा सकता है । ठंडा रखें। यदि वांछित हो, तो 1/4 कप से अधिक शोरबा के साथ पतला । परोसने से पहले रेविस्क । )
सूखे टमाटर और शेष 2 बड़े चम्मच टकसाल के साथ गार्निश ।