ठंडा तिल नूडल्स
ठंडे तिल नूडल्स आपके मुख्य पाठ्यक्रम संग्रह का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । के लिए प्रति सेवारत 79 सेंट, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 598 कैलोरी, 22g प्रोटीन की, तथा 28g वसा की प्रत्येक। यदि आपके पास कोषेर नमक, मलाईदार मूंगफली का मक्खन, तिल का तेल और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । चावल शराब सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लाल मखमली मग केक एक मिठाई के रूप में । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. यह नुस्खा 3 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो ठंडा तिल नूडल्स, ठंडा तिल नूडल्स, तथा ठंडा तिल नूडल्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम गर्मी पर उबलते नमकीन पानी के बड़े बर्तन में नूडल्स को मुश्किल से निविदा और अभी भी फर्म तक पकाएं ।
तुरंत नाली और ठंडा होने तक ठंडे पानी से कुल्ला ।
नूडल्स को अच्छी तरह से निथार लें और एक चौड़े बाउल में निकाल लें ।
एक ब्लेंडर में अदरक, लहसुन, चीनी, पीनट बटर, सिरका, सोया सॉस, चिली सॉस, तिल का तेल और पानी डालें । मिश्रण चिकना होने तक प्रक्रिया करें ।
ब्लेंडर जार को रेफ्रिजरेटर में डालें और इसे लगभग 1/2 घंटे तक ठंडा होने दें ।
मूंगफली की चटनी को नूडल्स के ऊपर डालें और अच्छी तरह से लेपित होने तक टॉस करें ।
के साथ garnished परोसें को scallions, तिल के बीज, और cilantro.