ठंडा भुना हुआ काली मिर्च और टमाटर का सूप

ठंडा भुना हुआ काली मिर्च और टमाटर का सूप
ठंडा भुना हुआ काली मिर्च और टमाटर का सूप लस मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 1.5 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 4g प्रोटीन की, 15 ग्राम वसा, और कुल का 216 कैलोरी. यह एक किफायती सूप के रूप में अच्छा काम करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यदि आपके पास वनस्पति तेल, सब्जी का रस, लहसुन लौंग, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. के साथ एक spoonacular 68 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो भुना हुआ टमाटर और लाल मिर्च का सूप ठंडा पुदीना के साथ, ठंडा टमाटर और लाल मिर्च का सूप, तथा ठंडा भुना हुआ लाल मिर्च का सूप समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक एल्यूमीनियम पन्नी-पंक्तिबद्ध बेकिंग शीट पर 5 इंच गर्मी से प्रत्येक तरफ लगभग 5 मिनट या जब तक मिर्च फफोले न दिखें, तब तक मिर्च को उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआएक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 कप हनी मेड® ग्राहम क्रैकर क्रम्ब्स2 कप हनी मेड® ग्राहम क्रैकर क्रम्ब्स
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
2
मिर्च को भारी शुल्क वाले ज़िप-टॉप प्लास्टिक बैग में रखें; सील करें और खाल को ढीला करने के लिए 10 मिनट खड़े रहने दें । मिर्च छीलें; बीज निकालें और त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआएक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4 और #2पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4 और #2
3
चिकनी होने तक मिर्च, सब्जी का रस और अगले 5 अवयवों को संसाधित करें; ठंडा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जी का रससब्जी का रस
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआएक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
4
एवोकैडो, अगली 3 सामग्री के साथ परोसें, और, यदि वांछित हो, तो कीमा बनाया हुआ जलेपियो और लाइम वेजेज ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाइम वेजलाइम वेज
1 सूखी आर्बोल मिर्च1 सूखी आर्बोल मिर्च
5
नोट: केवल परीक्षण उद्देश्यों के लिए, हमने सब्जी के रस के लिए वी -8 रस का उपयोग किया ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जी का रससब्जी का रस
सफेद बेकिंग चॉकलेट कर्लसफेद बेकिंग चॉकलेट कर्ल
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर30
पत्रिका
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