ठंडा भुना हुआ काली मिर्च और टमाटर का सूप
ठंडा भुना हुआ काली मिर्च और टमाटर का सूप लस मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 1.5 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 4g प्रोटीन की, 15 ग्राम वसा, और कुल का 216 कैलोरी. यह एक किफायती सूप के रूप में अच्छा काम करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यदि आपके पास वनस्पति तेल, सब्जी का रस, लहसुन लौंग, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. के साथ एक spoonacular 68 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो भुना हुआ टमाटर और लाल मिर्च का सूप ठंडा पुदीना के साथ, ठंडा टमाटर और लाल मिर्च का सूप, तथा ठंडा भुना हुआ लाल मिर्च का सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक एल्यूमीनियम पन्नी-पंक्तिबद्ध बेकिंग शीट पर 5 इंच गर्मी से प्रत्येक तरफ लगभग 5 मिनट या जब तक मिर्च फफोले न दिखें, तब तक मिर्च को उबालें ।
मिर्च को भारी शुल्क वाले ज़िप-टॉप प्लास्टिक बैग में रखें; सील करें और खाल को ढीला करने के लिए 10 मिनट खड़े रहने दें । मिर्च छीलें; बीज निकालें और त्यागें ।
चिकनी होने तक मिर्च, सब्जी का रस और अगले 5 अवयवों को संसाधित करें; ठंडा ।
एवोकैडो, अगली 3 सामग्री के साथ परोसें, और, यदि वांछित हो, तो कीमा बनाया हुआ जलेपियो और लाइम वेजेज ।
नोट: केवल परीक्षण उद्देश्यों के लिए, हमने सब्जी के रस के लिए वी -8 रस का उपयोग किया ।