डाउन होम, सदर्न-स्टाइल चिकन और राइस डिनर
यह नुस्खा 25 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 53 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 29 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । कम सोडियम चिकन शोरबा, कोलार्ड ग्रीन्स, चिकन ब्रेस्ट और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 25 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, और फोडमैप फ्रेंडली आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 51 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो डाउन होम, सदर्न-स्टाइल चिकन और राइस डिनर, होम-स्टाइल चिकन डिनर, तथा सदर्न स्टाइल बिस्कुट-डाउन होम कम्फर्ट फूड समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
बेकन को बड़े नॉनस्टिक स्किलेट में कुरकुरा होने तक पकाएं ।
ड्रेन बेकन, स्किलेट में ड्रिपिंग को आरक्षित करना । टुकड़े टुकड़े बेकन; एक तरफ सेट करें ।
कड़ाही में चिकन डालें । काली मिर्च के साथ अच्छी तरह से सीजन; कवर । कुक 4 मिनट। प्रत्येक तरफ या जब तक पकाया जाता है ।
चिकन को कड़ाही से निकालें ।
कड़ाही में शोरबा, पानी और साग जोड़ें; हलचल । उबालने के लिए लाओ ।
चावल में हिलाओ। चिकन के साथ शीर्ष; कवर । मध्यम-कम गर्मी 5 मिनट पर कुक।
5 से 7 मिनट खड़े रहने दें । या जब तक तरल अवशोषित नहीं हो जाता । हिलाओ।
आरक्षित क्रम्बल बेकन के साथ छिड़के ।