डिकंस्ट्रक्टेड हम्मस " चिकपी सलाद

नुस्खा विघटित हम्मस " चिकपी सलाद तैयार है लगभग 10 मिनट में और निश्चित रूप से एक उत्कृष्ट है लस मुक्त और शाकाहारी मध्य पूर्वी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 22 ग्राम प्रोटीन, 17 ग्राम वसा, और कुल का 504 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 80 सेंट, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । यह नुस्खा 81 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके पास काली मिर्च, सीताफल, लहसुन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कुछ लोगों को वास्तव में यह साइड डिश पसंद आया । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 100 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो चीकू और डिकंस्ट्रक्टेड पेस्टो सलाद, चना हम्मस सलाद सैंडविच, तथा क्लासिक चना हम्मस समान व्यंजनों के लिए ।