डिजॉन सॉस के साथ भुना हुआ चिकन

डिजॉन सॉस के साथ भुना हुआ चिकन
डिजॉन सॉस के साथ भुना हुआ चिकन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 652 कैलोरी, 46 ग्राम प्रोटीन, तथा 45 ग्राम वसा. के लिए $ 1.88 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। यदि आपके पास चिकन के हिस्से, छिछले, वनस्पति तेल और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं । भारी क्रीम का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रीज़ के पीनट बटर अंडे के साथ घर का बना बर्फ़ीला तूफ़ान एक मिठाई के रूप में । एक चम्मच के साथ 49 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो डिजॉन-डिल सॉस के साथ भुना हुआ सामन, क्रीमी डिजॉन सॉस के साथ साबुत भुनी हुई फूलगोभी, तथा डिजॉन-नींबू सॉस के साथ भुना हुआ शतावरी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
बीच में रैक के साथ 450 एफ के लिए पहले से गरम ओवन ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
पैट चिकन सूखा और 1 1/4 चम्मच नमक और 1/2 चम्मच काली मिर्च के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
काली मिर्चकाली मिर्च
नमकनमक
3
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक ओवनप्रूफ 12-इंच भारी कड़ाही में तेल गरम करें जब तक कि यह झिलमिलाता न हो । 2 बैचों में काम करना, ब्राउन चिकन, त्वचा की तरफ पहले और एक बार मुड़ना, प्रति बैच लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
सभी चिकन, त्वचा की तरफ, कड़ाही में लौटें और ओवन में भूनें जब तक कि केवल 15 से 20 मिनट तक पकाया न जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
ओवनओवन
5
चिकन को एक थाली में स्थानांतरित करें, फिर कड़ाही में पैन के रस में प्याज़, वाइन और शोरबा डालें और उबाल लें, किसी भी भूरे रंग के टुकड़े को खुरच कर, आधे से कम होने तक, 2 से 3 मिनट तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शालोटशालोट
पूरे चिकनपूरे चिकन
शोरबाशोरबा
शराबशराब
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
क्रीम डालें और थोड़ा गाढ़ा होने तक, लगभग 1 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्रीमक्रीम
7
एक कटोरे में छलनी के माध्यम से सॉस तनाव ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉससॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चलनीचलनी
कटोराकटोरा
8
स्वाद के लिए सरसों, चिव्स और नमक और काली मिर्च में फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
सरसोंसरसों
(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटी हुई ओरियो कुकीज़कटी हुई ओरियो कुकीज़
9
चिकन को सॉस के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
सॉससॉस
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर11
पत्रिका
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