एक की जरूरत है लस मुक्त और केटोजेनिक मुख्य पाठ्यक्रम? डिनर टुनाइट: क्विक टिक्का मसाला एक सुपर रेसिपी हो सकती है । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 457 कैलोरी, 27 ग्राम प्रोटीन, तथा 36 ग्राम वसा. के लिए $ 1.87 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 230 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । चिकन ब्रेस्ट, मिर्च पाउडर, सीताफल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह रेसिपी भारतीय व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 65 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो डिनर टुनाइट: झींगा टिक्का मसाला, क्विक चिकन टिक्का मसाला, तथा दो के लिए त्वरित चिकन टिक्का मसाला समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक बड़े कटोरे में, आधा अदरक पीस लें, और नींबू को ज़ेस्ट करें । फिर लहसुन, सीताफल, 1 बड़ा चम्मच वनस्पति तेल, आधा नींबू का रस, एक बड़ा चम्मच दही, नमक और काली मिर्च डालें । हिलाओ, कटोरे में चिकन जोड़ें, और मैरीनेट करने के लिए अलग सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
गोया® लहसुन
1 कप मिरिन या मीठी शराब
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही
सफेद बेकिंग चॉकलेट कर्ल
संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
2
जबकि मांस मैरीनेट कर रहा है, शेष तेल को कम गर्मी पर एक भारी, बड़े कड़ाही में गर्म करें । बचे हुए अदरक को मोटा-मोटा काट लें और प्याज के साथ तेल में मिला दें । अलग होने और कारमेलाइज्ड होने तक 10-15 मिनट तक धीरे से पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप मिरिन या मीठी शराब
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
पानी की अनुमति देने के लिए
पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
3
मसाले डालें और मिलाने के लिए अच्छी तरह मिलाएँ । जायके से शादी करने के लिए अतिरिक्त 2-3 मिनट तक पकाएं । नमक की एक अच्छी चुटकी के साथ सीजन, फिर एक कटोरे और रिजर्व में परिमार्जन करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वियतनामी दालचीनी चिप्स
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
4
आँच को मध्यम-उच्च तक बढ़ाएँ और चिकन के टुकड़े डालें । कुक, कभी-कभी मुड़ते हुए, भूरा होने तक और पकाया जाता है, लेकिन फिर भी निविदा । प्याज के मिश्रण को कड़ाही में लौटाएं, और उपयोग करते समय क्रीम डालें, या आटा फिर दही । टमाटर का पेस्ट डालें और 5 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही
2 स्नैक-साइज़ कप (प्रत्येक 3-1/2 औंस) लेमन पुडिंग
1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
5
मसाला के लिए जाँच करें, आवश्यकतानुसार नमक या नींबू का रस मिलाएं ।
एशियाई चेनिन ब्लैंक, ग्यूर्ज़ट्रामिनर और रिस्लीन्ग के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय गोरे कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग वाला निबंध चेनिन ब्लैंक एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 9 डॉलर प्रति बोतल है ।