डिनर टुनाइट: भुना हुआ पोब्लानो चिली के साथ मलाईदार मकई का सूप

डिनर टुनाइट: भुना हुआ पोब्लानो चिली के साथ मलाईदार मकई का सूप सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 364 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.54 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 141 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन, पोब्लानो चिली, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 81 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो डिनर टुनाइट: क्रेमा डे चिली पोब्लानो (भुना हुआ चिली पोब्लानो सूप), रात का खाना आज रात: भुना हुआ मकई गुआकामोल के साथ ताजा टमाटर का सूप, तथा डिनर टुनाइट: पोब्लानो मेयो के साथ भुना हुआ नया आलू का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पोब्लानो को सीधे स्टोवटॉप की खुली आंच पर या ब्रॉयलर के नीचे तब तक भूनें जब तक कि विधि के आधार पर 5-10 मिनट तक जले और काले न हो जाएं ।
एक कटोरे में स्थानांतरित करें और संभाल करने के लिए पर्याप्त ठंडा होने तक रसोई के तौलिया के साथ कवर करें ।
इस बीच, 3-चौथाई गेलन सॉस पैन में मध्यम आँच पर तेल गरम करें और लहसुन और प्याज डालें । कुक, कभी-कभी सरगर्मी, नरम और सुनहरा होने तक ।
मकई, कॉर्नस्टार्च और 1 1/2 कप दूध के साथ एक खाद्य प्रोसेसर में स्थानांतरित करें । एक प्यूरी में प्रक्रिया करें और सॉस पैन में वापस स्थानांतरित करें, यदि वांछित हो तो मकई कर्नेल की खाल को छान लें । एक उबाल लाने के लिए, बार-बार फुसफुसाते हुए ।
जब चिली को कुछ हद तक ठंडा किया जाता है, तो काले रंग की खाल को रगड़ें, तने और बीजों को बाहर निकालें और काम पूरा करने के लिए कुल्ला करें ।
1/4-इंच स्ट्रिप्स या टुकड़ों में काटें, फिर चिकन और शेष दूध के साथ उबाल सूप में हलचल करें । चिकन के पकने तक उबालें, यदि आवश्यक हो, तो हिलाते हुए ।
यदि वांछित हो, तो छिड़का हुआ सीताफल और एवोकैडो के साथ परोसें ।