डिनर टुनाइट: सिचुआन पेपरकॉर्न पेस्ट के साथ चिकन

डिनर टुनाइट: सिचुआन पेपरकॉर्न पेस्ट के साथ चिकन
डिनर आज रात: सिचुआन पेपरकॉर्न पेस्ट के साथ चिकन एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.84 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 661 कैलोरी, 61 ग्राम प्रोटीन, तथा 39 ग्राम वसा. 65 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । चीनी, सिचुआन पेपरकॉर्न, भुना हुआ चिकन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सोया सॉस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं स्ट्रॉबेरी-विन सैंटो सॉस के साथ पन्ना कत्था एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 89 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो मिर्च पेस्ट, किण्वित ब्लैक बीन, और सिचुआन पेपरकॉर्न के साथ चावल केक, डिनर टुनाइट: सिचुआन शैली का चिकन नूडल सूप, तथा डिनर आज रात: सिचुआन उग्र सॉस में गोमांस उबला हुआ समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
अपनी उंगलियों का उपयोग करके, चिकन को काटने के आकार के टुकड़ों में काट लें । आपके पास लगभग 2 कप होना चाहिए । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
2
सिचुआन पेपरकॉर्न पेस्ट के लिए सभी सामग्री को मोर्टार और मूसल में रखें और एक मोटे प्यूरी होने तक क्रश करें । वैकल्पिक रूप से, आप सामग्री को एक छोटे खाद्य प्रोसेसर में रख सकते हैं और उन्हें प्यूरी कर सकते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लेंरसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मोर्टार और मूसलमोर्टार और मूसल
(जैसे मैरी बिस्कुट)(जैसे मैरी बिस्कुट)
3
एक मध्यम आकार के कटोरे में सॉस के लिए सभी सामग्री को एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआफ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
4
सिचुआन पेपरकॉर्न पेस्ट डालें और अच्छी तरह से हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लेंरसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें
5
चिकन डालें और अच्छी तरह टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
6
चिकन को एक बड़ी प्लेट के बीच में रखें । कटा हुआ आइसबर्ग लेट्यूस के साथ रिंग करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आइसबर्ग लेट्यूसआइसबर्ग लेट्यूस
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ

सामग्री

3(सर्दी)1t सफेद मिर्च पाउडर1t सफेद मिर्च पाउडर11 पौंड तोरी,मिर्च का तेलमिर्च का तेल1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)ताजा अदरक, खुली और कीमा बनाया हुआताजा अदरक, खुली और कीमा बनाया हुआ2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)खुली और कीमा बनाया हुआ ताजा अदरकखुली और कीमा बनाया हुआ ताजा अदरक2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)खुली और कीमा बनाया हुआ लहसुनखुली और कीमा बनाया हुआ लहसुन4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएआइसबर्ग लेट्यूस, पतले कटा हुआआइसबर्ग लेट्यूस, पतले कटा हुआ11 पौंड तोरी,सिचुआन पेपरकॉर्नसिचुआन पेपरकॉर्न1छोटाभुना हुआ चिकन, लगभग 3 पाउंड, त्वचा रहित, हड्डियों से निकाला गया मांसभुना हुआ चिकन, लगभग 3 पाउंड, त्वचा रहित, हड्डियों से निकाला गया मांस1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएscallions, बारीकी कटा हुआscallions, बारीकी कटा हुआ2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कप जमे हुए एडामे, पिघला हुआकप जमे हुए एडामे, पिघला हुआ2(सर्दी)तिल के बीज का पेस्ट (आप ताहिनी को स्थानापन्न कर सकते हैं)तिल के बीज का पेस्ट (आप ताहिनी को स्थानापन्न कर सकते हैं)1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)शाओक्सिंग वाइनशाओक्सिंग वाइन3(सर्दी)डार्क सोया सॉसडार्क सोया सॉस2(सर्दी)पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस2(सर्दी)चिंकियांग सिरकाचिंकियांग सिरका
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर35
पत्रिका
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