डिनर टुनाइट: सैल्मन और मटर टैगलीटेल
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए आज रात का खाना दें: सामन और मटर टैगलीटेल एक कोशिश । यह पेस्केटेरियन नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 5.11 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 706 कैलोरी, 44 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा. कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 22 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास उथले, टैगलीटेल, सामन पट्टिका और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं । कम वसा वाले सादे दही का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दही गुड़ कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 93 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो डिनर टुनाइट: सैल्मन चारमौला, डिनर टुनाइट: उथला-पका हुआ सामन, तथा रात का खाना आज रात: साइट्रस ड्रेसिंग के साथ सामन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
उबालने के लिए नमकीन पानी का एक बर्तन लाओ । पास्ता को तब तक पकाएं जब तक कि अल डेंटे सूख न जाए, अगर ताजा हो तो निविदा ।
इस बीच, एक दूसरे कड़ाही या छोटे बर्तन में, स्टॉक को उबाल लें और स्वादानुसार प्याज़, मटर और नमक और काली मिर्च डालें । मटर के नरम होने तक पकाएं, अगर ताजा हो तो लंबे समय तक ।
इस बीच, मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी कड़ाही गरम करें ।
जैतून का तेल डालें, फिर सैल्मन स्किन-साइड को 3/4 पकने तक पकाएं । पलटें और खाना बनाना खत्म करें । त्वचा को मछली से आसानी से निकालना चाहिए । त्वचा को त्यागें और सामन को धीरे से फ्लेक करें ।
पास्ता को सूखा लें और उसके खाना पकाने के बर्तन में वापस आ जाएं ।
मटर मिश्रण और कटा हुआ अजमोद के साथ दही जोड़ें । गठबंधन करने के लिए अच्छी तरह से टॉस करें, फिर सामन चंक्स में हलचल करें । कटोरे में विभाजित करें और तुरंत परोसें ।
अनुशंसित शराब: Chardonnay, Pinot Noir, सॉविनन ब्लैंक
सैल्मन के लिए शारदोन्नय, पिनोट नोयर और सॉविनन ब्लैंक बेहतरीन विकल्प हैं । सफेद या लाल पर निर्णय लेने के लिए, आपको अपने मसाला और सॉस पर विचार करना चाहिए । शारदोन्नय मक्खन, मलाईदार व्यंजनों के लिए एक महान दोस्त है, जबकि सॉविनन ब्लैंक जड़ी बूटी या साइट्रस-केंद्रित व्यंजनों का पूरक हो सकता है । एक हल्का शरीर वाला, कम-टैनिन लाल जैसे कि पिनोट नोयर ब्रोइल्ड या ग्रिल्ड सैल्मन के साथ बहुत अच्छा लगता है । आप हन्ना शारदोन्नय की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 16 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
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हैना Chardonnay
शानदार शहद और सुनहरे भूसे के रंग के साथ, यह शराब कारमेल, केला, अनानास के साथ ग्रील्ड आड़ू, नाशपाती पाई की सुगंध लाती है । तालू पर, पाई क्रस्ट, कारमेल, नाशपाती पाई, ग्रील्ड आड़ू, टोस्ट और केले के साथ ताजा टुकड़ा सेब ।