डीप-डिश पोलेंटा पिज्जा
रेसिपी डीप-डिश पोलेंटा पिज्जा आपके भूमध्यसागरीय लालसा को मोटे तौर पर संतुष्ट कर सकता है 15 मिनट. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 242 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा. के लिए $ 1.64 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, कोषेर नमक, धूप में सुखाए हुए टमाटर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री और फोडमैप फ्रेंडली आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो ग्लूटेन-फ्री इज़ मी: डीप डिश पोलेंटा पिज्जा, डीप डिश पिज्जा पाई, तथा डीप-डिश पिज्जा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 400 एफ तक गर्म करें 9 इंच के स्प्रिंगफॉर्म पैन, गोल केक पैन, या पाई प्लेट को 1 बड़ा चम्मच तेल के साथ कोट करें और एक तरफ सेट करें । एक मध्यम सॉस पैन में, 2 1/4 कप पानी उबाल लें ।
लगातार फुसफुसाते हुए, धीरे-धीरे पोलेंटा या कॉर्नमील डालें । आँच को कम करें और हिलाते हुए पकाएँ, जब तक कि पोलेंटा पैन के किनारों से दूर न निकलने लगे, 4 से 5 मिनट । नमक, 1/4 चम्मच काली मिर्च, और परमेसन में हिलाओ ।
तैयार पैन के तल पर पोलेंटा फैलाएं, एक चम्मच का उपयोग करके एक उठा हुआ किनारा बनाएं । एक कटोरे में, रेडिकियो, टमाटर, मोज़ेरेला और शेष तेल और काली मिर्च को मिलाएं । मिश्रण को पोलेंटा के ऊपर चम्मच से डालें ।
वेजेज में काटें । युक्ति: यह कुरकुरा पोलेंटा क्रस्ट लगभग किसी भी पिज्जा टॉपिंग को समायोजित कर सकता है । अरुगुला और प्रोसिटुट्टो, सॉसेज और लहसुन, या कारमेलिज्ड प्याज और मशरूम का प्रयास करें ।