डीप-डिश पोलेंटा पिज्जा

डीप-डिश पोलेंटा पिज्जा
रेसिपी डीप-डिश पोलेंटा पिज्जा आपके भूमध्यसागरीय लालसा को मोटे तौर पर संतुष्ट कर सकता है 15 मिनट. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 242 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा. के लिए $ 1.64 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, कोषेर नमक, धूप में सुखाए हुए टमाटर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री और फोडमैप फ्रेंडली आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो ग्लूटेन-फ्री इज़ मी: डीप डिश पोलेंटा पिज्जा, डीप डिश पिज्जा पाई, तथा डीप-डिश पिज्जा समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 400 एफ तक गर्म करें 9 इंच के स्प्रिंगफॉर्म पैन, गोल केक पैन, या पाई प्लेट को 1 बड़ा चम्मच तेल के साथ कोट करें और एक तरफ सेट करें । एक मध्यम सॉस पैन में, 2 1/4 कप पानी उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्प्रिंगफॉर्म पैनस्प्रिंगफॉर्म पैन
सॉस पैनसॉस पैन
ओवनओवन
2
लगातार फुसफुसाते हुए, धीरे-धीरे पोलेंटा या कॉर्नमील डालें । आँच को कम करें और हिलाते हुए पकाएँ, जब तक कि पोलेंटा पैन के किनारों से दूर न निकलने लगे, 4 से 5 मिनट । नमक, 1/4 चम्मच काली मिर्च, और परमेसन में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोलेंटापोलेंटा
परमेसनपरमेसन
काली मिर्चकाली मिर्च
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
गर्मी से निकालें ।
4
तैयार पैन के तल पर पोलेंटा फैलाएं, एक चम्मच का उपयोग करके एक उठा हुआ किनारा बनाएं । एक कटोरे में, रेडिकियो, टमाटर, मोज़ेरेला और शेष तेल और काली मिर्च को मिलाएं । मिश्रण को पोलेंटा के ऊपर चम्मच से डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मोत्ज़ारेलामोत्ज़ारेला
RadicchioRadicchio
टमाटरटमाटर
पोलेंटापोलेंटा
काली मिर्चकाली मिर्च
फैल गयाफैल गया
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
30 मिनट तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
6
वेजेज में काटें । युक्ति: यह कुरकुरा पोलेंटा क्रस्ट लगभग किसी भी पिज्जा टॉपिंग को समायोजित कर सकता है । अरुगुला और प्रोसिटुट्टो, सॉसेज और लहसुन, या कारमेलिज्ड प्याज और मशरूम का प्रयास करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Caramelized प्याजCaramelized प्याज
ProsciuttoProsciutto
मशरूममशरूम
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
पोलेंटापोलेंटा
सॉसेजसॉसेज
लहसुनलहसुन
क्रस्टक्रस्ट

सामग्री

1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें11 पौंड तोरी,रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)मोत्ज़ारेला, एक 1/2 इंच पासा में कटौतीमोत्ज़ारेला, एक 1/2 इंच पासा में कटौती1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)57मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)1/3 कप (कसा हुआ परमेसन के बारे में1/3 कप (कसा हुआ परमेसन के बारे में2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमकई की खिचड़ी या cornmealमकई की खिचड़ी या cornmeal1प्रमुखोंradicchio, कटा हुआradicchio, कटा हुआ1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएधूप में सुखाया हुआ टमाटर, सूखा हुआ और पतला कटा हुआधूप में सुखाया हुआ टमाटर, सूखा हुआ और पतला कटा हुआ
कठिनाईसामान्य
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर13
पत्रिका
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