डार्क चॉकलेट-रास्पबेरी ब्रेकफास्ट बार्स

डार्क चॉकलेट-रास्पबेरी ब्रेकफास्ट बार्स
एक की जरूरत है शाकाहारी सुबह भोजन? डार्क चॉकलेट-रास्पबेरी ब्रेकफास्ट बार कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 297 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा. यह नुस्खा 10 परोसता है और प्रति सेवारत 80 सेंट खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 8 मिनट. दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चॉकलेट, मक्खन, रास्पबेरी फल प्रसार, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 38 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना सुपर नहीं है । कोशिश करो डार्क चॉकलेट रास्पबेरी नाश्ता सेंकना, डार्क चॉकलेट रास्पबेरी पाई बार्स, तथा डार्क चॉकलेट रास्पबेरी पाई बार्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
नॉनस्टिक एल्युमिनियम फॉयल या चर्मपत्र कागज के साथ 8 - या 9 इंच के चौकोर बेकिंग पैन को लाइन करें । एक तरफ सेट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पेपरबेकिंग पेपर
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
3
मध्यम गर्मी पर एक डबल बॉयलर के तल में 1 इंच की गहराई तक पानी डालो; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें, और उबाल लें; डबल बॉयलर के ऊपर चॉकलेट और मक्खन रखें । कुक, कभी-कभी सरगर्मी, 3 मिनट या पिघलने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चॉकलेटचॉकलेट
मक्खनमक्खन
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डबल बॉयलरडबल बॉयलर
4
गर्मी से निकालें ।
5
एक बड़े कटोरे में चॉकलेट मिश्रण, चीनी और अगली 3 सामग्री मिलाएं, और अच्छी तरह मिश्रित होने तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चॉकलेटचॉकलेट
चीनीचीनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
6
आटे में जोड़ें, फिर अंडे, संयुक्त तक सरगर्मी । अनाज में मोड़ो।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनाजअनाज
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
अंडाअंडा
7
तैयार पैन में समान रूप से बल्लेबाज डालो ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
8
रसभरी के साथ छिड़के, जामुन को धीरे से बल्लेबाज में आधा दबाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रास्पबेरीरास्पबेरी
जामुनजामुन
9
30 मिनट सेंकना। (केंद्र नम होगा । ) एक रैक पर पूरी तरह से ठंडा ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
10
10 बार में काटें। 10 दिनों के लिए रेफ्रिजरेटर में एक एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें या 2 महीने तक फ्रीज करें ।

सामग्री

2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएक्रिस्पी ब्राउन राइस अनाजक्रिस्पी ब्राउन राइस अनाज1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएturbinado या ब्राउन शुगरturbinado या ब्राउन शुगर4largesअंडे, हल्के से पीटाअंडे, हल्के से पीटा1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा या फ्रोजन रसभरी thawedताजा या फ्रोजन रसभरी thawed11 पौंड तोरी,ताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिएताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबीजरहित रास्पबेरी फल फैल गयाबीजरहित रास्पबेरी फल फैल गया2(सर्दी)अनसाल्टेड मक्खनअनसाल्टेड मक्खन142मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)unsweetened चॉकलेट, कटा हुआunsweetened चॉकलेट, कटा हुआ1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)6 औंस उच्च गुणवत्ता वाली बिना चीनी वाली चॉकलेट, मोटी कटी हुई6 औंस उच्च गुणवत्ता वाली बिना चीनी वाली चॉकलेट, मोटी कटी हुई796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपूरे गेहूं पेस्ट्री आटापूरे गेहूं पेस्ट्री आटा
कठिनाईसामान्य
में तैयार8 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर5
पत्रिका
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