डिलेड गाजर और हरी बीन्स
एक की जरूरत है लस मुक्त, प्राइमल और शाकाहारी साइड डिश? डिलेड गाजर और हरी बीन्स कोशिश करने के लिए एक शानदार नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 72 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 46 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यदि आपके हाथ में पानी, मक्खन, बीन्स और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 35 का इतना शानदार स्कोर नहीं%. इसी तरह के व्यंजन हैं डिलेड गाजर और हरी बीन्स, पुट-अप डिलेड ग्रीन बीन्स, तथा डिलेड ग्रीन बीन्स.
निर्देश
एक सॉस पैन में पहले 5 सामग्री को मध्यम आँच पर 8 से 10 मिनट तक या सब्जियों के कुरकुरे-कोमल होने तक पकाएँ ।
पैन से निकालें; गर्म रखें ।
मध्यम गर्मी पर सॉस पैन में मक्खन पिघलाएं; प्याज जोड़ें, और निविदा तक सॉस करें ।
सब्जियां जोड़ें; कोट करने के लिए धीरे से टॉस करें ।