ताजा एवोकैडो साल्सा के साथ स्पेनिश आमलेट

ताजा एवोकैडो साल्सा के साथ स्पेनिश आमलेट
ताजा एवोकैडो सालसन के साथ स्पेनिश आमलेट एक है लस मुक्त और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 2 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 718 कैलोरी, 41 ग्राम प्रोटीन, तथा 53 ग्राम वसा. के लिए $ 3.75 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 31% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यदि आपके पास मक्खन, एवोकैडो सालसा, घंटी मिर्च, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यह एक है बहुत महंगा यूरोपीय भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 56 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो ताजा सालसन और एवोकैडो के साथ चीलाक्विल्स, ताजा मकई और एवोकैडो साल्सा, तथा ताजा मकई और एवोकैडो साल्सा समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
कोरिज़ो सॉसेज और अगली 3 सामग्री को एक छोटी नॉनस्टिक कड़ाही में मध्यम-उच्च गर्मी पर 10 मिनट या सब्जियों के नरम होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Chorizo सॉसेजChorizo सॉसेज
सब्जीसब्जी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
कड़ाही से कोरिज़ो मिश्रण निकालें, और एक तरफ सेट करें । कड़ाही साफ करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चोरिज़ोचोरिज़ो
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
अंडे, 1/4 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च को एक साथ फेंट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्चकाली मिर्च
अंडाअंडा
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
4
मध्यम-उच्च गर्मी पर खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित कड़ाही में 1 चम्मच मक्खन पिघलाएं, समान रूप से नीचे कोट करने के लिए पैन को घुमाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
अंडा मिश्रण का आधा जोड़ें। जैसे ही अंडे का मिश्रण पकना शुरू होता है, एक स्पैटुला के साथ आमलेट के किनारों को धीरे से उठाएं, और पैन को झुकाएं ताकि कच्चा हिस्सा नीचे की ओर बह जाए । आमलेट पलटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडाअंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्पुतुलास्पुतुला
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
कोरिज़ो मिश्रण और बकरी पनीर के आधे हिस्से के साथ आमलेट के 1 पक्ष को छिड़कें । आमलेट पर मोड़ो। अगला आमलेट बनाने के लिए, शेष 1 चम्मच मक्खन, अंडे का मिश्रण, कोरिज़ो मिश्रण और पनीर के साथ दोहराएं । ताजा एवोकैडो साल्सा के साथ शीर्ष; गार्निश, अगर वांछित ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बकरी पनीरबकरी पनीर
एवोकैडोएवोकैडो
चोरिज़ोचोरिज़ो
मक्खनमक्खन
पनीरपनीर
साल्सासाल्सा
अंडाअंडा
7
* मसालेदार स्मोक्ड सॉसेज को कोरिज़ो के लिए प्रतिस्थापित किया जा सकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्मोक्ड सॉसेजस्मोक्ड सॉसेज
चोरिज़ोचोरिज़ो

अनुशंसित शराब: Tempranillo, Albarino, Grenache

स्पेनिश टेम्प्रानिलो, अल्बारिनो और ग्रेनाचे के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । स्पैनिश व्यंजनों के साथ वाइन पेयर करते समय, 'जो एक साथ बढ़ता है वह एक साथ जाता है'नियम का पालन क्यों न करें? हम सफेद शराब के लिए अल्बरीनो और लाल रंग के लिए गार्नाचन और टेम्प्रानिलो की सलाह देते हैं । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है अबदिया रेटुर्टा पागो नेग्रलाडा टेम्प्रानिलो । इसमें 5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 123 डॉलर है ।
Abadia Retuerta पागो Negralada Tempranillo
Abadia Retuerta पागो Negralada Tempranillo
एगो नेग्रलाडा टेम्प्रानिलो के एक भूखंड से आता है, जो कि सबसे बढ़िया स्पेनिश अंगूर की किस्म है । बेलों को सतह पर रेत के साथ मिश्रित गहरी बजरी मिट्टी में लगाया जाता है, और एक विशिष्ट फर्म, टैनिक चरित्र के साथ वाइन का उत्पादन होता है । नए फ्रांसीसी ओक बैरल में 24 महीने की आयु के बाद, शराब ने अब अपनी पूरी क्षमता विकसित कर ली है । इसकी पूरी परिपक्वता सुगंधित स्ट्रॉबेरी फल, शराब, जड़ी-बूटियों और खनिजों की परतों के साथ तालू पर नरम, रेशमी टैनिन के साथ सामने आती है ।
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर23
पत्रिका
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