ताज की हरी Asparagus
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए हरे शतावरी के मुकुट को आज़माएं । यह डेयरी मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 4.03 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 1093 कैलोरी, 24g प्रोटीन की, तथा 67g वसा की. फूडनेटवर्क की इस रेसिपी में 1 प्रशंसक हैं । टमाटर, लेट्यूस, क्योर्ड हैम और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने में लगता है । टमाटर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं गुलाबी Peony पॉपकॉर्न गेंदों एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो ग्रीन हर्ब कूसकूस के साथ क्राउन लैम्ब रैक, शतावरी, हरी प्याज Sauté, तथा सफेद और हरा शतावरी तीखा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
सॉस बनाने के लिए ब्रेड और पानी को एक बाउल में मिला लें और कुछ मिनट तक बैठने दें । एक खाद्य प्रोसेसर में, ब्रेड मिश्रण, टमाटर और लहसुन को मिलाएं, नमक और काली मिर्च के साथ सीजन करें, और चिकनी होने तक प्रक्रिया करें ।
सिरका और तेल डालें और प्रोसेस करें । उपयोग के लिए तैयार होने तक अलग सेट करें ।
एक बर्तन में, हरे शतावरी को निविदा तक उबालें ।
बिंदुओं को काट लें, एक तरफ सेट करें, और बाकी निविदा भागों को काट लें ।
ब्रेड के पाव को पतले स्लाइस और टोस्ट में काटें । जबकि टोस्ट अभी भी गर्म है, कुछ लहसुन के साथ सतह को रगड़ें ।
4 प्लेटों के केंद्र में एक बड़ी अंगूठी या कुकी कटर रखें ।
प्लेटों के चारों ओर शतावरी के मुकुट युक्तियाँ रखें । कटे हुए शतावरी के साथ छल्ले और शीर्ष के तल पर लेट्यूस की कुछ पत्तियों को व्यवस्थित करें ।
ऊपर से कटे हुए टमाटर और फिर टोस्ट का एक टुकड़ा डालें । अंत में, ठीक हैम के साथ छिड़के ।
खत्म करने और परोसने के लिए, प्लेट के चारों ओर सल्मोरोज़ो सॉस की थोड़ी बूंदा बांदी करें और परोसें ।