आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए हरे शतावरी के मुकुट को आज़माएं । यह डेयरी मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 4.03 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 1093 कैलोरी, 24g प्रोटीन की, तथा 67g वसा की. फूडनेटवर्क की इस रेसिपी में 1 प्रशंसक हैं । टमाटर, लेट्यूस, क्योर्ड हैम और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने में लगता है । टमाटर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं गुलाबी Peony पॉपकॉर्न गेंदों एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो ग्रीन हर्ब कूसकूस के साथ क्राउन लैम्ब रैक, शतावरी, हरी प्याज Sauté, तथा सफेद और हरा शतावरी तीखा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
सॉस बनाने के लिए ब्रेड और पानी को एक बाउल में मिला लें और कुछ मिनट तक बैठने दें । एक खाद्य प्रोसेसर में, ब्रेड मिश्रण, टमाटर और लहसुन को मिलाएं, नमक और काली मिर्च के साथ सीजन करें, और चिकनी होने तक प्रक्रिया करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
2
सिरका और तेल डालें और प्रोसेस करें । उपयोग के लिए तैयार होने तक अलग सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
3
एक बर्तन में, हरे शतावरी को निविदा तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच भुनी हुई लाल शिमला मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
4
बिंदुओं को काट लें, एक तरफ सेट करें, और बाकी निविदा भागों को काट लें ।
5
ब्रेड के पाव को पतले स्लाइस और टोस्ट में काटें । जबकि टोस्ट अभी भी गर्म है, कुछ लहसुन के साथ सतह को रगड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
फ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआ
6
4 प्लेटों के केंद्र में एक बड़ी अंगूठी या कुकी कटर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप JIF® एक्स्ट्रा क्रंची पीनट बटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डेकोरेटर कैंडीज
7
प्लेटों के चारों ओर शतावरी के मुकुट युक्तियाँ रखें । कटे हुए शतावरी के साथ छल्ले और शीर्ष के तल पर लेट्यूस की कुछ पत्तियों को व्यवस्थित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच भुनी हुई लाल शिमला मिर्च
1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्च
8
ऊपर से कटे हुए टमाटर और फिर टोस्ट का एक टुकड़ा डालें । अंत में, ठीक हैम के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
(स्वाद चुनें: मूल स्विस, जलापेनो काली मिर्च, लहसुन और जड़ी बूटी, या परमेसन पेपरकॉर्न)
9
खत्म करने और परोसने के लिए, प्लेट के चारों ओर सल्मोरोज़ो सॉस की थोड़ी बूंदा बांदी करें और परोसें ।