ताजा फ्लाउंडर रोल

ताजा फ्लाउंडर रोल
यह नुस्खा 12 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 21 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा, और कुल का 284 कैलोरी. अगर $ 1.94 प्रति सेवारत आपके बजट में गिरावट, ताजा फ्लाउंडर रोल एक सुपर हो सकता है पेस्केटेरियन कोशिश करने के लिए नुस्खा । 6 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मेयोनेज़, दूध, पंको ब्रेड क्रम्ब्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 50 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं आवश्यक हर रोज : फ्लाउंडर और पालक रोल, चेरी टमाटर और पालक के साथ फ्लाउंडर रोल, तथा रात भर दालचीनी रोल – आप सुबह ताजा और गर्म दालचीनी रोल बेक कर सकते हैं.

निर्देश

1
मध्यम कटोरे में, ककड़ी सॉस सामग्री मिलाएं । परोसने के लिए तैयार होने तक ढककर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चुनी हुई डिल टहनियाँचुनी हुई डिल टहनियाँ
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
2
मछली के बुरादे को 12 सर्विंग टुकड़ों में काटें । पाई प्लेट या उथले पैन में, दूध और अंडा मिलाएं । एक अन्य पाई प्लेट या उथले पैन में, ब्रेड क्रम्ब्स और नमक मिलाएं । दूध के मिश्रण में फ़िललेट्स डुबोएं; ब्रेड क्रम्ब्स में रोल करें । अतिरिक्त टुकड़ों को हिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताज़ा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, और स्वादानुसार और भी कुछताज़ा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, और स्वादानुसार और भी कुछ
मछली Filletsमछली Fillets
मिश्रित क्रैकर्स या पीटा चिप्समिश्रित क्रैकर्स या पीटा चिप्स
3/4 कप कटी हुई ओरियो कुकीज़3/4 कप कटी हुई ओरियो कुकीज़
(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
3
12 इंच की कड़ाही में, मध्यम-उच्च गर्मी पर तेल गरम करें । मछली के बुरादे को तेल में 10 से 12 मिनट तक पकाएं, एक बार पलट दें, जब तक कि मछली कांटे से आसानी से निकल न जाए । गर्म रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
4
मध्यम आँच पर 10 इंच की कड़ाही गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
5
बन्स के कटे हुए किनारों पर पिघला हुआ मक्खन ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिकखाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक
(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)
6
कटे हुए पक्षों को कड़ाही में रखें; लगभग 3 मिनट या टोस्ट होने तक पकाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
7
प्लेटों पर बन्स रखें; प्रत्येक को मछली पट्टिका और लगभग 3 बड़े चम्मच सॉस के साथ भरें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मछली Filletsमछली Fillets
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)
8
नींबू के स्लाइस और ताजा डिल के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा डिलताजा डिल
संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिएसंतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए

सामग्री

2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेजिमी डीन सॉसेज (एक गरम, एक नियमित)जिमी डीन सॉसेज (एक गरम, एक नियमित)907हैबेनेरो मिर्चताजा फ्लाउंडर, हलिबूट या कॉड फ़िललेट्स, त्वचा रहितताजा फ्लाउंडर, हलिबूट या कॉड फ़िललेट्स, त्वचा रहित1( बैंगन)खीरा, छिलका, बीज वाला, दरदरा कद्दूकस किया हुआखीरा, छिलका, बीज वाला, दरदरा कद्दूकस किया हुआ1(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा170हैबेनेरो मिर्चकंटेनर ग्रीक वसा मुक्त सादा दहीकंटेनर ग्रीक वसा मुक्त सादा दही3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकटा हुआ ताजा डिल खरपतवारकटा हुआ ताजा डिल खरपतवार1कसा हुआ परमेसन चीज़कटा हुआ हरा प्याज (1 मध्यम)कटा हुआ हरा प्याज (1 मध्यम)12हॉट डॉग बन्स, स्प्लिटहॉट डॉग बन्स, स्प्लिट1कसा हुआ परमेसन चीज़झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो3/4 कप कटी हुई ओरियो कुकीज़3/4 कप कटी हुई ओरियो कुकीज़2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोप्रोग्रेसो पैंको ब्रेड क्रम्ब्सप्रोग्रेसो पैंको ब्रेड क्रम्ब्स1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

मछली पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करती है । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । आप कैपोसाल्डो पिनोट ग्रिगियो को आजमा सकते हैं । समीक्षक इसे 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 10 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
Caposaldo Pinot Grigio
Caposaldo Pinot Grigio
Caposaldo Pinot Grigio सुविधाओं के एक सूखी, कुरकुरा, जीवंत बनावट और नाजुक aromas के फल, फूल और बादाम । सफेद मीट, मछली, समुद्री भोजन, पास्ता व्यंजन और नाजुक चीज के साथ अच्छी तरह से जोड़े ।
कठिनाईकठिन
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर8
पत्रिका
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