तेज बारबेक्यू चिकन ' एन ' चावल

तेज बारबेक्यू चिकन ' एन ' चावल
तेज बारबेक्यू चिकन ' एन ' चावल एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.7 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 406 कैलोरी, 28 ग्राम प्रोटीन, और 4 ग्राम वसा. बहुत से लोगों ने इस नुस्खा को नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर मारा गया । प्याज, अजवाइन के बीज, चिकन शोरबा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 35 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 45 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: तेज चिकन और पकौड़ी, जल्दी आरामदायक चिकन, और जल्दी आरामदायक चिकन.

निर्देश

1
चावल और शोरबा को घी लगी 11-इन में मिलाएं । एक्स 7-में। बेकिंग डिश। चिकन के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआपैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
2
बारबेक्यू सॉस, प्याज और अजवाइन के बीज को मिलाएं; चिकन के ऊपर डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कीमा बनाया हुआ डिब्बाबंद हरी मिर्च** (3 चम्मच हरा साल्साकीमा बनाया हुआ डिब्बाबंद हरी मिर्च** (3 चम्मच हरा साल्सा
अजवाइन बीजअजवाइन बीज
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
3
सेंकना, खुला, 375 डिग्री पर 25-30 मिनट के लिए या जब तक एक मांस थर्मामीटर 170 डिग्री नहीं पढ़ता ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआआम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा

अनुशंसित शराब: Zinfandel, स्पार्कलिंग गुलाब

मेनू पर बारबेक्यू चिकन? ज़िनफंडेल और स्पार्कलिंग रोज़ के साथ पेयरिंग करने की कोशिश करें । फल, कम टैनिन ज़िनफंडेल किसी भी चिपचिपा, सॉसी बारबेक्यू चिकन डिश के लिए बहुत अच्छा है । यदि आप रेड वाइन महसूस नहीं कर रहे हैं, तो एक स्पार्कलिंग रोज़ भी काम करेगा । 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ कार्निवोर ज़िनफंडेल एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 16 डॉलर प्रति बोतल है ।
कार्निवोर ज़िनफंडेल
कार्निवोर ज़िनफंडेल
फुल-बॉडी कार्निवोर ज़िनफंडेल रसदार, बोल्ड, बड़ा और स्वादिष्ट है, जिसमें एक पूर्ण तालू के लिए एक चिकनी स्पर्श के साथ मसाले के संकेत हैं । ब्लैकबेरी, प्लम और बॉयसेनबेरी के तीव्र गहरे फलों के स्वाद मोचा, डार्क चॉकलेट, काली मिर्च और बेकिंग मसाले के नोटों से मेल खाते हैं । एक लंबे, चिकनी खत्म के साथ वेनिला और टोस्टेड बादाम के स्वाद ।
कठिनाईसामान्य
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर10
पत्रिका
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