ताजा मोज़ेरेला और प्रोसिटुट्टो के साथ फवा बीन रिसोट्टो

ताजा मोज़ारेलन और प्रोसियुट्टो के साथ फवा बीन रिसोट्टो सिर्फ हो सकता है भूमध्यसागरीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 357 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.53 खर्च करता है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और लगभग में किया जाता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वाइन, अरुगुला, कम सोडियम चिकन शोरबा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज-आड़ू कीचड़ एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 46 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो ताजा मोज़ारेलन और प्रोसिटुट्टो के साथ ऋषि रिसोट्टो, मोज़ेरेला और प्रोसिटुट्टो के साथ रिसोट्टो क्रोकेट्स, तथा भोजन के साथ एक नाटक या एक फवा बीन रिसोट्टो टिम्बेल-जीयू डे नूरिचर यू यूने टिम्बेल डे रिसोट्टो औक्स फेव्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
फली से सेम निकालें; फली त्यागें । उबलते पानी 1 मिनट में सेम कुक।
एक स्लेटेड चम्मच के साथ सेम निकालें । बर्फ के पानी में सेम डुबकी; नाली ।
बीन्स से सख्त बाहरी खाल निकालें; खाल त्यागें । बीन्स को एक तरफ सेट करें ।
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित बेकिंग शीट पर एक परत में प्रोसिटुट्टो की व्यवस्था करें; 400 पर 7 मिनट या कुरकुरा होने तक बेक करें । एक तरफ सेट करें ।
एक मध्यम सॉस पैन में शोरबा और पानी उबाल लें (उबाल न लें); कम गर्मी पर गर्म रखें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक मध्यम सॉस पैन में मक्खन पिघलाएं ।
लीक और लहसुन जोड़ें; 3 मिनट या निविदा तक भूनें ।
चावल और अजवायन डालें; लगातार हिलाते हुए 2 मिनट पकाएं । गर्मी को मध्यम तक कम करें ।
सफेद शराब जोड़ें; 1 मिनट या जब तक तरल लगभग अवशोषित न हो जाए, लगातार हिलाते रहें ।
शोरबा मिश्रण, एक बार में 1/2 कप जोड़ें, जब तक कि शोरबा के प्रत्येक भाग को अगले (लगभग 20 मिनट कुल) जोड़ने से पहले अवशोषित न हो जाए । सेम, नमक, और काली मिर्च में हिलाओ; 2 मिनट पकाना, अक्सर सरगर्मी ।
गर्मी से निकालें; अरुगुला और पनीर में हलचल । प्रोसिटुट्टो के साथ शीर्ष ।