ताजा मटर हम्मस

ताजा मटर हम्मस
ताजा मटर हम्मस सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 99 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी नुस्खा है 157 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ताहिनी, फूड प्रोसेसर, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 688 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी । यह एक है सस्ती मध्य पूर्वी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. यह केवल व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया जाता है । एक चम्मच के साथ 0 का स्कोर%, यह व्यंजन बहुत खराब है (लेकिन अभी भी ठीक करने योग्य है) । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मटर टेंड्रिल गार्निश के साथ ताजा मटर हम्मस क्रॉस्टिनी, ताजा मटर हम्मस, तथा ताजा मटर हम्मस.

निर्देश

1
मध्यम आँच पर एक छोटे बर्तन में जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
2
कटा हुआ प्याज डालें और नरम और पारभासी होने तक भूनें, लेकिन ब्राउन नहीं, लगभग 4-5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
1
मटर और पानी डालें, ढककर उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ
2
इसे 5 मिनट पकने दें, फिर मटर और प्याज को सूखा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ
3
फूड प्रोसेसर में प्यूरी: 
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
4
मटर और प्याज को एक खाद्य प्रोसेसर के कटोरे में डालें और शेष सभी सामग्री जोड़ें । पल्स जब तक आपके पास एक मोटा प्यूरी न हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
5
ठंडा परोसें।

सामग्री

1कसा हुआ परमेसन चीज़युकोनयुकोन1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ प्याजकटा हुआ प्याज4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोखोलीदार मटर, ताजा या जमे हुएखोलीदार मटर, ताजा या जमे हुए1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेताहिनीताहिनी3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकटा हुआ ताजा पुदीना (भाला)कटा हुआ ताजा पुदीना (भाला)2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)1प्रत्येक के लिए।स्वादानुसार नमकस्वादानुसार नमक1प्रत्येक के लिए।खाद्य प्रोसेसरखाद्य प्रोसेसर

अनुशंसित शराब: स्पार्कलिंग गुलाब, स्पार्कलिंग वाइन

मेनू पर हम्मस? स्पार्कलिंग रोज़ और स्पार्कलिंग वाइन के साथ पेयर करने की कोशिश करें । यदि आप ऐपेटाइज़र का चयन परोस रहे हैं, तो आप इनके साथ गलत नहीं हो सकते । दोनों बहुत भोजन के अनुकूल हैं और विभिन्न प्रकार के स्वादों के पूरक हैं । 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ सीए' फुरलान कुवे मारियाना स्पार्कलिंग रोसे एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 12 डॉलर प्रति बोतल है ।
Ca' Furlan Cuvee मारियाना स्पार्कलिंग गुलाब
Ca' Furlan Cuvee मारियाना स्पार्कलिंग गुलाब
एक महान मूल्य स्पार्कलिंग pinot noir मिश्रण के निर्माताओं से Ca' Furlan Prosecco! ताजा चेरी, स्ट्रॉबेरी और गुलाब की पंखुड़ी की सुगंध । तालू पर गोल और मलाईदार, कुरकुरा ताज़ा बुलबुले और एक लंबे, संतुलित खत्म के साथ । मिश्रण: 84% Glera, 16% Pinot Noir
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर36
पत्रिका
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