तिथि और चिकन सलाद

तिथि और चिकन सलाद
तिथि और चिकन सलाद एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और शाकाहारी 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 219 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 0 ग्राम वसा. के लिए $ 1.69 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बोनड, नमक, मेडजूल खजूर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 41 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो पालक तिथि सलाद, खजूर और अजवाइन का सलाद, तथा जमे हुए तारीख सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
सौंफ से डंठल ट्रिम करें । पंखदार हरी पत्तियों को कुल्ला; 2 से 3 बड़े चम्मच मापने के लिए पर्याप्त काट लें और गार्निश के लिए कुछ अन्य को बचाएं । शेष पत्तियों और डंठल को त्यागें । जड़ अंत ट्रिम, किसी भी चोट क्षेत्रों, और सौंफ़ सिर से मोटे फाइबर । सिर कुल्ला और कागज पतली स्लाइस में कटौती । एक कटोरे में, कटा हुआ पत्ते, कटा हुआ सौंफ़ और चिकन मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
शाओसिंग, या चीनी चावल शराबशाओसिंग, या चीनी चावल शराब
2
तिथियों को 1/2-इंच-चौड़े स्लाइस में लंबाई में काटें; गड्ढों को त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तिथियाँतिथियाँ
3
बाउल में खजूर डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तिथियाँतिथियाँ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
शाओसिंग, या चीनी चावल शराबशाओसिंग, या चीनी चावल शराब
4
कीनू को कुल्ला और आधा क्रॉसवर्ड में काट लें । 1/2 फल से रीम का रस और कटोरे में जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टेंजेरीनटेंजेरीन
आड़ू या अमृतफल, कटा हुआआड़ू या अमृतफल, कटा हुआ
सफेद बेकिंग चॉकलेट कर्लसफेद बेकिंग चॉकलेट कर्ल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
शाओसिंग, या चीनी चावल शराबशाओसिंग, या चीनी चावल शराब
5
शेष कीनू (छील सहित) को कागज में लंबवत काटें-पतले स्लाइस, बीज को त्यागना; सिरका और तेल के साथ कटोरे में जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टेंजेरीनटेंजेरीन
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
मूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेलमूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
शाओसिंग, या चीनी चावल शराबशाओसिंग, या चीनी चावल शराब
6
केयेन के साथ मिश्रण छिड़कें, धीरे से मिलाएं, और प्लेटों पर चम्मच ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1 इंच मोटा टुकड़ा पैनसेटा, बारीक कटा हुआ1 1 इंच मोटा टुकड़ा पैनसेटा, बारीक कटा हुआ
7
कुछ आरक्षित हरी सौंफ के पत्तों से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ
8
स्वादानुसार नमक डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर7
पत्रिका
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