तंदूरी चिकन
तंदूरी चिकन के बारे में आवश्यकता है 45 मिनट शुरू से अंत तक । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 81 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 34 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 24 परोसता है । 8 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । कुछ ही लोगों को वास्तव में यह भारतीय व्यंजन पसंद आया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जमीन जीरा, समकक्ष, अदरक, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 41 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं तंदूरी चिकन, चिकन तंदूरी, तथा तंदूरी चिकन.
निर्देश
एक बड़े कटोरे में सभी सामग्री लेकिन चिकन को एक साथ मिलाएं । मिश्रण को दो शोधनीय प्लास्टिक बैग के बीच विभाजित करें । चिकन के प्रत्येक टुकड़े में 4 या 5 गहरे स्लिट बनाएं और टुकड़ों को बैग में रखें । चिकन को अच्छी तरह से कोट करें और इसे रेफ्रिजरेटर में रात भर मैरीनेट करें ।
ओवन को 500 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
चिकन को बैग से निकालें और अतिरिक्त मैरिनेड को हटाने के लिए इसे पेपर टॉवल से ब्लॉट करें ।
इसे रोस्टिंग पैन में रखें और लगभग 20 मिनट तक भूनें, फिर टुकड़ों को पलट दें और एक और 10 मिनट तक भूनें, या जब तक किया न जाए ।
सफेद चावल के साथ, नान ब्रेड, साग पनीर और समोसे के साथ परोसें (सभी कलस्ट्यान में जमे हुए उपलब्ध हैं; जमे हुए समोसे भी बेचे जाते हैं ethnicfoodsco.com). पार्टी की सुबह पैकेज के निर्देशों के अनुसार समोसे को भूनें, फिर उन्हें परोसने से पहले 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर 6 से 8 मिनट के लिए गर्म करें । वे आम या धनिया की चटनी (कलस्ट्यान में उपलब्ध) के साथ सबसे अच्छा स्वाद लेते हैं ।