तीन कदम Taco सलाद
तीन कदम Taco सलाद एक लस मुक्त 10 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 293 कैलोरी, 17g प्रोटीन की, तथा 16g वसा की. के लिए $ 1.79 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह एक है यथोचित कीमत मैक्सिकन भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पानी, पिसी हुई सिरोलिन, टमाटर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और आसपास में किया जाता है 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 39 का इतना बकाया नहीं%. इसी तरह के व्यंजन हैं तीन कदम Taco सलाद, तीन कदम Taco सलाद, तथा 3 कदम टैको सलाद.
निर्देश
गोमांस को बड़े कड़ाही में मध्यम-उच्च गर्मी पर ब्राउन होने तक पकाएं, उखड़ने के लिए हिलाएं । टैको मसाला और पानी में हिलाओ । गर्मी कम करें, और 5 मिनट उबाल लें, कभी-कभी सरगर्मी करें ।
एक छोटे कटोरे में खट्टा क्रीम और सालसा मिलाएं ।
एक बड़े कटोरे में बीफ मिश्रण, आइसबर्ग लेट्यूस, टॉर्टिला चिप्स, टमाटर, 1/2 कप पनीर और बीन्स मिलाएं ।
सलाद के ऊपर खट्टा क्रीम मिश्रण को बूंदा बांदी करें, और धीरे से टॉस करें ।
1/2 कप पनीर और काले जैतून के साथ छिड़के ।