तीन-बीन पास्ता सलाद
तीन-बीन पास्ता सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 152 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. यह नुस्खा 10 परोसता है और प्रति सेवारत 41 सेंट खर्च करता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, शिमला मिर्च, मीठी-मसालेदार ड्रेसिंग और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 25 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 80 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो दो-बीन पास्ता सलाद, हरी बीन और पास्ता सलाद, तथा स्वस्थ तीन बीन पास्ता सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
उबलते पानी से भरे 3-क्वार्ट सॉस पैन 2/3 में खाली पास्ता मिश्रण । धीरे-धीरे 12 मिनट उबालें, कभी-कभी सरगर्मी करें ।
पास्ता नाली; ठंडे पानी से कुल्ला। अच्छी तरह से नाली के लिए हिलाओ।
बड़े कटोरे में, मसाला मिश्रण, ड्रेसिंग और काली मिर्च सॉस को एक साथ हिलाएं । पास्ता और शेष सामग्री में हिलाओ ।
तुरंत परोसें, या ठंडा करें ।