तीन बीन मिर्च
तीन-बीन मिर्च एक है लस मुक्त सूप । एक सेवारत में शामिल हैं 121 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा. यह नुस्खा 20 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 41 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बिना नमक वाली पिंटो बीन्स, सीलेंट्रो, नूडसेन क्रीम और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है सुपर बाउल. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट. यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो क्रॉकपॉट चिकन और बीन चिली और चिली चीज़ डिप के लिए, ब्लैक बीन / रेड बीन चिली, तथा 3-बीन मिर्च समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
सॉस पैन में उबालने के लिए पनीर, खट्टा क्रीम और सीताफल को छोड़कर सभी सामग्री लाएं, कभी-कभी हिलाएं । मध्यम-कम गर्मी 10 मिनट पर सिमर । , कभी-कभी सरगर्मी ।
शेष सामग्री के साथ शीर्ष परोसें ।