तैयारी-आगे मैश किए हुए आलू
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए प्रीप-फॉरवर्ड मैश किए हुए आलू को आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 1 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 60 कैलोरी. यह नुस्खा 41 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 18 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा धन्यवाद घटना. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मशरूम, नुड्सन क्रीम, दूध और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 41 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 10 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो क्या-आगे मैश किए हुए आलू, आगे मैश किए हुए आलू बनाओ, तथा आगे मैश किए हुए आलू समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
बड़े सॉस पैन 15 मिनट में उबलते पानी में आलू पकाएं । या जब तक आलू निविदा न हो; नाली ।
खट्टा क्रीम, क्रीम पनीर और दूध जोड़ें; मिश्रित होने तक मैश करें । माइक्रोवेव करने योग्य सर्विंग बाउल में चम्मच; प्लास्टिक रैप से ढक दें । 2 दिनों तक रेफ्रिजरेट करें ।
इस बीच, मध्यम-उच्च गर्मी पर बड़े कड़ाही में मक्खन पिघलाएं ।
मशरूम जोड़ें; 5 मिनट पकाना । या जब तक मशरूम निविदा नहीं होते हैं, अक्सर सरगर्मी करते हैं । कटोरे में चम्मच; कवर । उपयोग के लिए तैयार होने तक रेफ्रिजरेट करें ।
परोसने से ठीक पहले ऊपर से कुछ छेद करके आलू को ढकने वाले प्लास्टिक रैप को वेंट करें । उच्च 6 से 8 मिनट पर माइक्रोवेव। या जब तक गर्म न हो जाए; हलचल । मशरूम के साथ शीर्ष । माइक्रोवेव, खुला, 2 से 3 मिनट । या जब तक गर्म न हो जाए ।