तोरी, आलू और चेडर ब्रेड
आंगन, आलू और चेडर ब्रेड एक रोटी है जो 6 परोसती है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 15 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा, और कुल का 476 कैलोरी. के लिए $ 1.1 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नए आलू, मजबूत आटा, मजबूत चेडर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 42 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 35 मिनट. एक चम्मच के साथ 96 का स्कोर%, यह डिश सुपर है । कोशिश करो तोरी, आलू और चेडर सूप, चेडर-आलू की रोटी, तथा चेडर-असियागो आलू की रोटी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
नमकीन पानी में आलू उबालें जब तक कि निविदा न हो, नाली और थोड़ा ठंडा होने दें ।
एक बड़े कटोरे में आटा और खमीर डालें । जब आलू को संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा हो जाता है, तो आटे में कोट करने के लिए कभी-कभी टॉस करते हुए, सीधे मिश्रण में आधा पीस लें । यह आलू को गुच्छों में चिपकना बंद कर देगा ।
आधा आंगन में पीसें, पनीर का आधा हिस्सा जोड़ें और अजवायन के पत्तों के आधे हिस्से में पट्टी करें ।
1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल 175-200 मिली हाथ से गर्म पानी में मिलाएं । आटा एक साथ लाओ और कुछ मिनट के लिए गूंधो । हल्के तेल वाले कटोरे में डालें, ढक दें और आकार में दोगुना होने तक गर्म स्थान पर उठने के लिए छोड़ दें ।
200 सी/180 सी फैन/गैस के लिए हीट ओवन
एक 20 सेमी एक्स 30 सेमी टिन को चिकना करें । ब्रेड के आटे को टिन में मजबूती से दबाएं, हवा को बाहर धकेलें । बचे हुए आलू और तोरी को बारीक काट लें । शेष थाइम के साथ शीर्ष पर बिखेरें और अपनी उंगलियों के साथ मोटे तौर पर प्रहार करें ताकि स्लाइस थोड़ा बाहर चिपक जाएं । तेल से सना हुआ क्लिंग फिल्म के साथ कवर करें और लगभग 45 मिनट के लिए फिर से उठने के लिए छोड़ दें ।
बाकी जैतून के तेल के साथ बूंदा बांदी, शेष पनीर के साथ बिखरें, फिर 50 मिनट-1 घंटे तक पकाएं, जब तक कि अच्छी तरह से उग न जाए और सुनहरा न हो जाए । ठंडा होने के लिए छोड़ दें, फिर सर्व करें, चौकोर टुकड़ों में काट लें ।