तुर्की और एवोकैडो सैंडविच
तुर्की और एवोकैडो सैंडविच एक है डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए प्रति सेवारत 96 सेंट, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 15 ग्राम प्रोटीन, 15 ग्राम वसा, और कुल का 329 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके पास टर्की, मूल बारबेक्यू सॉस, टमाटर और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो तुर्की एवोकैडो सुपर सैंडविच, भुना हुआ टर्की और एवोकैडो सैंडविच, तथा तुर्की, एवोकैडो, और अंकुरित सैंडविच समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
छोटे कटोरे में बारबेक्यू सॉस और ड्रेसिंग मिलाएं; प्रत्येक ब्रेड स्लाइस के 1 तरफ समान रूप से मिश्रण फैलाएं ।
प्रत्येक 4 ब्रेड स्लाइस को 1 लेट्यूस लीफ, 2 टर्की स्लाइस, 1 टमाटर स्लाइस, एवोकैडो के 1/4 और प्याज के स्लाइस के 1/4 के साथ कवर करें । शेष ब्रेड स्लाइस के साथ शीर्ष ।