तुर्की और बीन मिर्च

तुर्की और बीन मिर्च
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए टर्की और बीन मिर्च को आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 57 ग्राम प्रोटीन, 39 ग्राम वसा, और कुल का 896 कैलोरी. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 5.36 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 46% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । अगर आपके हाथ में जलपीनो मिर्च, कॉर्नब्रेड, दरदरा नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । इसके लिए एकदम सही है सुपर बाउल. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 74 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो बचे हुए टर्की? इस आसान मसालेदार टर्की और पिंटो बीन चिली को आजमाएं, बचे हुए टर्की या ग्राउंड टर्की और पिंटो बीन सफेद मिर्च चूने के साथ (लस मुक्त), तथा तीन बीन टर्की मिर्च समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1किलोग्रामग्राउंड डार्क टर्की मांस (7% वसा)ग्राउंड डार्क टर्की मांस (7% वसा)4स्लाइसबेकन, 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लेंबेकन, 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें1किलोग्रामपिंटो बीन्स, सूखा और धोयापिंटो बीन्स, सूखा और धोया2किलोग्रामपूरे टमाटर, शुद्धपूरे टमाटर, शुद्ध8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकसा हुआ चेडर पनीरकसा हुआ चेडर पनीर3(सर्दी)1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परताजा जलपीनो मिर्च, कीमा बनाया हुआ (पसलियों और बीज को कम गर्मी के लिए हटा दिया जाता है, यदि वांछित हो)ताजा जलपीनो मिर्च, कीमा बनाया हुआ (पसलियों और बीज को कम गर्मी के लिए हटा दिया जाता है, यदि वांछित हो)8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआमोटे नमकमोटे नमक8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआटूटने लगे cornbreadटूटने लगे cornbread1छोड़ दोताजा सीताफल, कटा हुआताजा सीताफल, कटा हुआ596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकीमा बनाया हुआ लहसुन लौंगकीमा बनाया हुआ लहसुन लौंग41 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।जमीन जीराजमीन जीरा8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआमसालेदार जलपीनो काली मिर्चमसालेदार जलपीनो काली मिर्च8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकम वसा खट्टा क्रीमकम वसा खट्टा क्रीम9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ प्याजकटा हुआ प्याज2(सर्दी)unsulphured गुड़unsulphured गुड़3(सर्दी)unsweetened कोको पाउडरunsweetened कोको पाउडर
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 30 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर42
पत्रिका
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