नुस्खा तुर्की पिकाडिलो मैला जोस लगभग में अपने अमेरिकी लालसा को संतुष्ट कर सकता है 35 मिनट. इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 293 कैलोरी, 24g प्रोटीन की, तथा 8g वसा की प्रति सेवारत। यह डेयरी मुक्त नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 2.13 प्रति सेवारत. दुकान पर जाएं और बे पत्ती, कान मकई, सेवारत सुझाव उठाएं: मसालेदार जलापेनो और एवोकैडो, और आज इसे बनाने के लिए कुछ अन्य चीजें । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 61 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो Picadillo मैला Joes, Picadillo मैला Joes, तथा तुर्की मैला Joes समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
एक बड़े सॉस पैन में, मध्यम-उच्च गर्मी पर तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
3
प्याज और अजवाइन डालें और पारभासी होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
तोरी के 20 पतले टुकड़े
4
गाजर, मकई की गुठली, लहसुन और जलपीनो डालें । 5 मिनट तक पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकई की गुठली
12 जलापेनो मिर्च (लगभग 3 इंच प्रत्येक)
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
1 संतरा, छिलका
5
जोड़ने के लिए जमीन टर्की और saute जब तक पकाया जाता है के माध्यम से. स्वादानुसार टमाटर प्यूरी, तेज पत्ता, अजवायन, अजवायन और नमक और काली मिर्च डालें । आँच को मध्यम कर दें, पैन को ढक दें और 10 मिनट तक पकाएँ । बे पत्ती त्यागें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
ग्राउंड तुर्की
2 1/2 कप केफालोतिरी या कसेरी, कसा हुआ
3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ
डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
2 कप लहसुन की कलियाँ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
6
प्रत्येक हैमबर्गर बन में लगभग 1/4 कप पिकाडिलो डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हैमबर्गर बन
7
मसालेदार जलापेनो और एवोकैडो स्लाइस के साथ गर्म परोसें ।