तुर्की मीटबॉल
यह नुस्खा 11 सर्विंग्स बनाता है 180 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा प्रत्येक। अगर $ 1.23 प्रति सेवारत आपके बजट में गिरावट, टर्की मीटबॉल एक भयानक हो सकता है ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, और फोडमैप फ्रेंडली कोशिश करने के लिए नुस्खा । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अंगूर जेली, नींबू का रस, जई का चोकर अनाज, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 28 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना शानदार नहीं है । कोशिश करो तुर्की मीटबॉल, तुर्की मीटबॉल, तथा तुर्की मीटबॉल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े कटोरे में, टर्की और अनाज को मिलाएं । 1-इन में आकार दें । बॉल्स।
एक डच ओवन में, केचप, जेली और नींबू का रस मिलाएं; एक उबाल लाने के लिए ।
मीटबॉल जोड़ें। गर्मी कम करें; उबाल, खुला, 30-35 मिनट के लिए या जब तक मांस गुलाबी नहीं रह जाता है, कई बार सरगर्मी ।