तुर्की शैली के अंडे
एक की जरूरत है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम? तुर्की शैली के अंडे कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 2 सर्विंग्स बनाता है 412 कैलोरी, 24 ग्राम प्रोटीन, तथा 30 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.83 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए सिरका, दही, नमक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । अंडे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज लेवी बेरनबाम का चॉकलेट टोमैटो केक मिस्ट्री गनाचे के साथ एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 43 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं तुर्की वन-पैन अंडे और मिर्च (मेनमेन), तुर्की शैली पिज्जा, तथा तुर्की शैली का मेमना.
निर्देश
एक छोटे कटोरे में, लहसुन, दही और चुटकी भर नमक मिलाएं; अच्छी तरह मिलाएं ।
एक बड़े सॉस पैन या स्टॉकपॉट में, पानी, सिरका और 1 चम्मच नमक मिलाएं; तेज आंच पर उबाल लें । जब पानी सख्त उबल रहा हो, तो आँच को कम कर दें और अंडों को धीरे से पानी में तोड़ दें, उन्हें अच्छी तरह से अलग कर दें । तब तक पकाएं जब तक कि गोरों ने यॉल्क्स के ऊपर सेट न कर दिया हो, तुरंत एक स्लेटेड चम्मच के साथ अंडे को हटा दें और एक सर्विंग डिश पर रखें ।
एक छोटी कड़ाही या सॉस पैन में मक्खन पिघलाएं । पेपरिका में हिलाओ ।
अंडे के ऊपर दही की चटनी डालें और ऊपर से पेपरिका बटर डालें । आपका सिलबीर तैयार है!