एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? तुर्की सिंगापुर नूडल्स कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 2.23 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 439 कैलोरी, 30 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा. बीबीसी गुड फ़ूड की इस रेसिपी में चीनी, लहसुन की कलियाँ, हरे प्याज़ और मिर्च छिड़कने की आवश्यकता होती है । इस रेसिपी से 39 लोग प्रभावित हुए । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो सिंगापुर नूडल्स, सिंगापुर नूडल्स, तथा सिंगापुर नूडल्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
नूडल्स को उबलते पानी में नरम होने तक भिगोएँ, फिर 1 टीस्पून तिल के तेल में छान लें और टॉस करें । बाकी तिल के तेल और कुछ मसाला के साथ अंडे मारो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कप जमे हुए एडामे, पिघला हुआ
1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
(कीब्लर)
2
एक कड़ाही में आधा वनस्पति तेल गरम करें और एक फ्लैट आमलेट बनाने के लिए अंडे में डालें । एक तरफ पकाएं, फिर पलटें, सभी तरह से पकाएं और एक प्लेट में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए
(कीब्लर)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
3
बाकी तेल के साथ कड़ाही को वापस आँच पर रखें और लहसुन, अदरक और मिर्च को जल्दी से भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ
1 संतरा, छिलका
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
4
कड़ाही में सभी सब्जियां डालें, 1 मिनट और भूनें, फिर टर्की और हैम डालें । नूडल्स को पैन में डालें और करी पाउडर, हल्दी, सोया, शेरी और चीनी के माध्यम से हिलाएं । 1-2 मिनट के लिए सब कुछ एक साथ पकाएं, फिर आमलेट को काट लें और नूडल्स के माध्यम से हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
हल्दी
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
मसालेदार तरबूज़ का छिलका, 1 जार
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
(स्वाद चुनें: मूल स्विस, जलापेनो काली मिर्च, लहसुन और जड़ी बूटी, या परमेसन पेपरकॉर्न)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
5
धनिया की टहनी, कटी हुई मिर्च और अतिरिक्त सोया सॉस के साथ बिखरे हुए नूडल्स परोसें ।