तुर्की हलचल-तलना
तुर्की हलचल-तलना सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 2.77 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 405 कैलोरी, 33 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । स्टिर-फ्राई सॉस, टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, चावल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । कनोलन तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चेरी-खुबानी टर्नओवर एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 47 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो बीफ और गोभी हलचल तलना, बीफ और ब्रोकोली हलचल-तलना, तथा तिल स्टेक हलचल तलना समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े कड़ाही या कड़ाही में, टर्की को तेल में 3-4 मिनट के लिए या गुलाबी न होने तक भूनें ।
एक स्लेटेड चम्मच से निकालें ।
मिश्रित सब्जियां, प्याज, हलचल-तलना सॉस और गाजर को 4-6 मिनट के लिए या सब्जियों के नरम होने तक भूनें ।
टर्की जोड़ें; के माध्यम से गर्मी ।