तोरी टमाटर फ्रिटाटा
तोरी टमाटर फ्रिटाटा सिर्फ हो सकता है लस मुक्त नुस्खा जिसे आप ढूंढ रहे थे । एक सेवारत में शामिल हैं 180 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, और 5 ग्राम वसा. के लिए $ 3.02 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 37% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 परोसता है । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और मोटे तौर पर किया जाता है 35 मिनट. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । अगर आपके हाथ में हरा प्याज, पानी, तुलसी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 66 का अच्छा स्कोर%. कोशिश करो टमाटर और तोरी फ्रिटाटा, टमाटर और तोरी फ्रिटाटा, और टमाटर और तोरी फ्रिटाटा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक छोटे कटोरे में टमाटर रखें । उबलते पानी से ढक दें; 5 मिनट तक खड़े रहने दें ।
एक बड़े कटोरे में, अंडे का विकल्प, पनीर, प्याज, तुलसी, काली मिर्च के गुच्छे और आरक्षित टमाटर को फेंट लें; एक तरफ रख दें ।
एक 10-में। ओवनप्रूफ कड़ाही, तोरी, ब्रोकली और लाल मिर्च को तेल में नरम होने तक भूनें । गर्मी कम करें; आरक्षित अंडे के मिश्रण के साथ शीर्ष । ढककर 4-6 मिनट या लगभग सेट होने तक पकाएं ।
परमेसन पनीर के साथ छिड़के । विवाद 3-4 में. गर्मी से 2-3 मिनट तक या अंडे पूरी तरह से सेट होने तक ।
5 मिनट तक खड़े रहने दें ।
अनुशंसित शराब: स्पार्कलिंग वाइन
फ्रिटाटा स्पार्कलिंग वाइन के साथ वास्तव में अच्छा काम करता है । भले ही आप मिमोसा नहीं बना रहे हों, स्पार्कलिंग वाइन दो कारणों से अंडे के साथ बहुत अच्छी है । एक, यदि आप दिन की शुरुआत में अंडे खा रहे हैं, तो स्पार्कलिंग वाइन में अल्कोहल कम होता है । दूसरे, यह तालू को साफ करता है, जो महत्वपूर्ण है क्योंकि जर्दी तालू को कोट करने के लिए जानी जाती है । 5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ डोम पेरिग्नन विंटेज चमकदार बोतल एक अच्छे मैच की तरह लगती है । इसकी कीमत लगभग 279 डॉलर प्रति बोतल है ।
![डोम पेरिग्नन विंटेज चमकदार बोतल]()
डोम पेरिग्नन विंटेज चमकदार बोतल
वह गुलदस्ता खोलना जटिल और चमकदार है, सफेद फूलों, खट्टे और पत्थर के फल का एक मिश्रण है । समग्र प्रभाव सौंफ और कुचल टकसाल की ताजगी से बढ़ाया जाता है । शराब द्वारा दी जाने वाली अंतिम सुगंध मसालेदार, वुडी और भुना हुआ नोट दिखाना शुरू कर रही है । अनिच्छा की लंबी अवधि के बाद, शराब आखिरकार खुल रही है । नाक और तालू के बीच पूर्ण संतुलन है । इसका पतला, न्यूनतर, शुद्ध, टोंड, एथलेटिक चरित्र भी अब गर्मजोशी के साथ व्यक्त किया गया है । फल स्पष्ट और स्पष्ट है । विंटेज की विशेषता अम्लता उल्लेखनीय रूप से अच्छी तरह से एकीकृत है । इसकी दृढ़ता मुख्य रूप से सुगंधित, ग्रे, धुएँ के रंग का और अत्यधिक आशाजनक है । शराब द्वंद्व का आनंद लेती है: गर्मी और ताजगी, मांस और आयोडीन की जोड़ी, पकाया और कच्चा । मसाले 2008 के उत्साह को बढ़ाते हैं और शराब को सघन करते हैं । डोम पेरिग्नन को चंचल अनुभव पसंद हैं: पाक कला, बनावट और मामले ।