आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए तोरी नौकाओं में इतालवी मीटलाफ आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 629 कैलोरी, 34 ग्राम प्रोटीन, तथा 41 ग्राम वसा. के लिए $ 2.3 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 139 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया । परमेसन चीज़, ग्राउंड बीफ़ सिरोलिन, लहसुन नमक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा और 10 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यह एक है बल्कि सस्ती भूमध्य भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 80 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो तोरी नौकाओं में इतालवी मीटलाफ, इतालवी तोरी नावें, तथा इतालवी तोरी नावें समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
2
खोखले हुए गोले को छोड़कर, तोरी के बीजों को बाहर निकालें और त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरी
पास्ता के गोले
बीज
3
लहसुन के नमक को खोखली हुई तोरी में छिड़कें, और एक तरफ रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन नमक
तोरी
4
मध्यम आँच पर एक कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें, और प्याज और लहसुन को प्याज़ के पारभासी होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेल
लहसुन
प्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
5
गर्मी से निकालें और ठंडा होने दें ।
6
एक मिक्सिंग बाउल में, पिसे हुए बीफ, अंडे, ब्रेड क्रम्ब्स, तुलसी, गाजर और परमेसन चीज़ को प्याज के मिश्रण के साथ मिलाएं । मांस के मिश्रण के साथ तोरी के हिस्सों को स्टफ करें, और उन्हें बेकिंग डिश में रखें । तोरी के ऊपर लगभग आधा स्पेगेटी सॉस डालें, सभी मांस को कवर करें और सॉस को तोरी नौकाओं के किनारों को टपकने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परमेसन
पास्ता सॉस
ब्रेडक्रंब
ग्राउंड बीफ
तोरी
गाजर
तुलसी
प्याज
सॉस
अंडा
मांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैन
मिक्सिंग बाउल
7
पहले से गरम ओवन में तब तक बेक करें जब तक कि मांस केंद्र में गुलाबी न हो जाए और तोरी कोमल न हो जाए, लगभग 45 मिनट । केंद्र में डाला गया एक त्वरित-पढ़ा थर्मामीटर कम से कम 160 डिग्री फ़ारेनहाइट (70 डिग्री सेल्सियस) पढ़ना चाहिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरी
मांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई थर्मामीटर
ओवन
8
तोरी के ऊपर मोज़ेरेला चीज़ छिड़कें, और पनीर के पिघलने तक ओवन में वापस आ जाएँ, लगभग 5 मिनट और ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मोत्ज़ारेला
तोरी
पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
9
बची हुई स्पेगेटी सॉस को मध्यम आँच पर एक छोटे सॉस पैन में गरम करें जबकि तोरी की नावें पक रही हों ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्ता सॉस
तोरी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैन
10
तोरी की नावों को किनारे पर अतिरिक्त सॉस के साथ परोसें ।
इतालवी के लिए चियांटी, ट्रेबियानो और वर्डिचियो बेहतरीन विकल्प हैं । इटालियंस खाना जानते हैं और वे शराब जानते हैं । ट्रेबियानो और वर्डिचियो इतालवी सफेद वाइन हैं जो मछली और सफेद मांस के साथ अच्छी तरह से जोड़ी जाती हैं, जबकि चियांटी भारी, बोल्डर व्यंजनों के लिए एक महान इतालवी लाल है । इल मोलिनो डि ग्रेस सोलोसांगियोवेस चियांटी क्लासिको 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 22 डॉलर प्रति बोतल है ।