तोरी फैल गई
तोरी फैल एक है लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और शाकाहारी 16 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 125 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 24 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह एक मसाला के रूप में अच्छा काम करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 10 मिनट. अगर आपके हाथ में नींबू का रस, अखरोट, तोरी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । के साथ एक spoonacular 13 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । कोशिश करो जैतून का तोरी फैल गया, तोरी, पुदीना और दही फैल गया, तथा भुना हुआ लाल मिर्च और तोरी फैल गया समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
तोरी को चीज़क्लोथ या छलनी में रखें, अतिरिक्त नमी को निचोड़ें । एक कटोरे में, शेष सामग्री के साथ तोरी को मिलाएं; अच्छी तरह मिलाएं । कम से कम 1 घंटे या रात भर ढककर ठंडा करें ।
पटाखे या कच्ची सब्जियों के साथ परोसें ।