तोरी-मशरूम पिज्जा
नुस्खा तोरी-मशरूम पिज्जा तैयार है लगभग 15 मिनट में और निश्चित रूप से एक उत्कृष्ट है डेयरी मुक्त भूमध्य भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 400 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.58 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । मशरूम, कोषेर नमक, जैतून का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 40 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ब्लैकबर्ड बेकरी पिज्जा क्रस्ट के साथ ग्रिल्ड चिकन, शतावरी और मशरूम पिज्जा, घर का बना मधुर मशरूम पिज्जा आटा और कॉपी कैट मधुर पिज्जा, तथा पिज्जा आटा {तला हुआ पालक और मशरूम पिज्जा}.
निर्देश
पहले से गरम ओवन 450 एफ एक कटोरी में, तेल के 2 बड़े चम्मच के साथ तोरी टॉस और एक तरफ सेट करें ।
हल्के आटे की सतह पर, आटे को एक आयत के आकार में, 1/8 से 1/4 इंच की मोटाई तक बेल लें, और हल्के से ग्रीस की हुई बेकिंग शीट पर स्थानांतरित करें । तोरी के साथ आटा शीर्ष करें, थोड़ा ओवरलैप करें और किनारे के चारों ओर 1 इंच की सीमा छोड़ दें ।
क्रस्ट को हल्का सुनहरा भूरा होने तक, 20 से 25 मिनट तक बेक करें ।
इस बीच, बचे हुए तेल को मध्यम आँच पर एक छोटी कड़ाही में गरम करें ।
मशरूम, प्याज और बचा हुआ नमक डालें और हल्का सुनहरा होने तक, 4 से 5 मिनट तक पकाएँ । एक तरफ सेट करें ।
पिज्जा को काटें और इसे मशरूम और प्याज, और परमेसन के साथ परोसें ।