तेरियाकी माही माही

तेरियाकी माही माही
टेरीयाकी माही माही की रेसिपी बनाई जा सकती है लगभग 20 मिनट में. यह नुस्खा 4 सर्विंग्स के साथ बनाता है 193 कैलोरी, 33 ग्राम प्रोटीन, और 5 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 5.82 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पूरे 30, और पेसटेरियन आहार। बहुत से लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद नहीं आया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कैनोलन ऑयल, माही माही फ़िललेट्स, टेरीयाकी सॉस और कुछ अन्य चीजें लें । यह एक है महंगा जापानी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 44 का स्पॉन्सर स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सब्जियों और नारियल चावल के साथ तेरियाकी माही माही: ताजा बनाना, सब्जियों और नारियल चावल के साथ तेरियाकी माही माही: ताजा बनाना, और मंग-ओ-सो स्वादिष्ट साल्सा के साथ तेरियाकी माही माही.

निर्देश

1
लहसुन पाउडर और काली मिर्च के साथ माही माही छिड़कें । एक बड़े कड़ाही में, माही माही को मध्यम-उच्च गर्मी पर तेल में प्रत्येक तरफ 4-5 मिनट के लिए या मछली के कांटे के साथ आसानी से गुच्छे तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन पाउडरलहसुन पाउडर
माही माहीमाही माही
काली मिर्चकाली मिर्च
मछलीमछली
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
निकालें और गर्म रखें ।
3
उसी कड़ाही में अदरक को 30 सेकेंड तक भूनें । टेरीयाकी सॉस में हिलाओ; के माध्यम से गर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Teriyaki सॉसTeriyaki सॉस
अदरकअदरक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
माही माही के ऊपर परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
माही माहीमाही माही

अनुशंसित शराब: Pinot Noir, Pinot Grigio, Gruener Veltliner

माही माही को पिनोट नोयर, पिनोट ग्रिगियो और ग्रुएनर वेल्टलाइनर के साथ जोड़ा जा सकता है । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली वाइन को चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी नाजुक स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । भावपूर्ण, जोरदार स्वाद वाली मछली जैसे सैल्मन और टूना भी एक हल्के रेड वाइन को संभाल सकते हैं, जैसे कि पिनोट नोयर । आप किंग एस्टेट डोमिन पिनोट नोयर की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.6 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 50 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
किंग एस्टेट डोमिन पिनोट नोयर
किंग एस्टेट डोमिन पिनोट नोयर
कठिनाईआसान
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर10
पत्रिका
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